Smrk jíst / Nita West
- Celkem: 9 hodin 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 9 hodin
- Výtěžek: 8 až 10 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 531 | Kalorie |
| 27 g | Tlustý |
| 21 g | Sacharidy |
| 48 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 8 až 10 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 531 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 27g | 34% |
| Nasycený tuk 10g | 49% |
| Cholesterol 172 mg | 57% |
| Sodík 647 mg | 28% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 21 g | 8% |
| Dietní vlákno 1g | 3% |
| Protein 48g | |
| Vápník 68 mg | 5% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Toto lehké vepřové maso s pomalým vařičem je vyrobeno ze čtyř surovin. Pečená vepřová plec (nebo bostonský zadek) se pomalu vaří do dokonalosti s cibulí. Vepřové maso je rozdrceno a pak je zakončeno komerční nebo domácí barbecue omáčkou. To je vynikající párty. Jen udržujte rozdrcené vepřové maso v pomalém sporáku na servírování a nechte své přátele a rodinu sestavit si vlastní sendviče.
Rozdrťte něžné, šťavnaté vepřové maso a vložte jej do pomalého sporáku k podávání. Připravte pro hosty připravené buchty spolu s zelným salátem, plátky nakládané okurky a pečenými fazolemi.
Ingredience
- 2 středně cibule (tenké plátky)
- 1 (4-libra) vepřová plec
- 1 1/2 šálky vody
- 1 (16-uncová) barbecue omáčka na láhev (nebo 2 šálky domácí omáčky)
- 1 šálek cibule (sekané)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk jíst / Nita West
Vložte polovinu tence nakrájené cibule na dno pomalého sporáku.
Smrk jíst / Nita West
Přidejte vepřové maso a vodu spolu se zbývajícími cibulovými plátky.
Smrk jíst / Nita West
Vepřové maso zakryjte a vařte na nízkých teplotách 7 až 9 hodin nebo 4 až 5 hodin při vysoké teplotě.
Smrk jíst / Nita West
Vypusťte tekutinu z pomalého sporáku.
Poté maso nařezejte nebo nařezejte a nadbytečný tuk zlikvidujte.
Smrk jíst / Nita West
Vložte vepřové maso zpět do pomalého sporáku. Přidejte barbecue omáčku a nakrájenou cibuli.
Smrk jíst / Nita West
Zakryjte a vařte na nízkém obsahu po dobu 2 až 4 hodin déle. Zamíchejte občas.
Smrk jíst / Nita West
Podáváme s teplými split buchty a zelným salátem.
Smrk jíst / Nita West
Tipy
- Roztavené vepřové maso se tradičně podává s polevou jako polevou nebo na boku, spolu s okurkami, extra grilovanou omáčkou a pečenými fazolemi. Přidejte bramborový salát pro velké jídlo nebo přeskočte tradici a podávejte sendviče s hranolkami nebo pečenými bramborami.
Značky receptů:
- vepřové maso
- entrée
- jižní
- rodinná večeře
