Komplexní kolekce zdravých, zábavných a kreativních receptů na salát, včetně zelených salátů, makarónových salátů, fazolových salátů, těstovinových salátů, quinoa salátů a dalších. Většina z nich jsou zdravé a s nízkým obsahem tuku a všechny tyto recepty na saláty jsou vegetariánské a bez masa a většina z nich je také veganská.
-
Zelené saláty
Zelené saláty jsou to, na co obvykle myslíme, když uslyšíme slovo salát. Tato kolekce zdravých nápadů pro zelený salát zahrnuje spoustu receptů na špenátový salát, recepty z rukoly a zelené saláty, které používají jiné druhy salátů, včetně římských, smíšených green a ledovce. Většina z těchto vegetariánských a veganských salátů může být vyrobena z jakéhokoli druhu zeleně, který upřednostňujete, takže použijte svůj oblíbený!
-
Recepty na fazolový salát
Kromě vašeho základního tříčkového salátu procházejte tuto sbírku receptů na fazolový salát pomocí edamamu (čerstvé zelené sójové boby), černých fazolí, fazolí. K dispozici je salát z mangových bobů a dokonce i marocký fazolový salát s čerstvou mátou. Určitě najdete v této kolekci něco inspirujícího! Fazolové saláty jsou obzvláště skvělé pro obědová jídla a zejména pro vegetariány a vegany (nebo kdokoli, kdo se jen snaží sníst méně masa), protože poskytují zdravý nízkotučný zdroj bílkovin a skvělou podporu vlákniny.
-
Těstovinové saláty
Zdravé vegetariánské těstoviny a makarony jsou omezeny pouze vaší fantazií a mohou být přílohou nebo předkrmem lehkého vegetariánského oběda. Žádný piknik nebo potluck není kompletní bez alespoň jednoho těstovinového salátu, takže se ujistěte, že váš skutečně vyniká z davu výběrem jednoho z těchto zábavných a kreativních receptů bez masa na těstoviny.
-
Recepty na bramborový salát
Bramborové saláty jsou spolu s jablečným koláčem a vegetariánskými hamburgery pro nás vegetariány jedním z těch typicky amerických potravin; virtuální nutnost při jakékoli venkovní stravovací akci, ať už jde o potluck, piknik, grilování nebo jen letní odpoledne. Bramborové saláty, které se obvykle přidávají do mastných majonéz, mohou být také lehké a zdravé. Projděte si tuto sbírku desítek vegetariánských a veganských bramborových receptů včetně horkého německého bramborového salátu (na obrázku), amerických delikátních bramborových salátů, zdravých bramborových salátů bez majonézy a dalších.
-
Recepty salát ze syrového jídla
-
Snadné domácí recepty na zálivka
Dopřejte si svůj zdravý zelený salát domácím dresinkem na salát! Zakoupený obchod je vhodný, ale pokud si přečtete štítek, bude těžké najít obchodně zakoupený salátový dresing, který není plný vysoce fruktózového kukuřičného sirupu, zpracovaných olejů nebo horšího! Když si děláte doma, můžete použít čerstvé, kvalitní suroviny a za poloviční cenu. A většina domácích salátových dresinků se připravuje poměrně jednoduše. Projděte si tyto desítky receptů na oblékání salátů a najděte vinaigrety, recepty na bohyně, nízkotučné obvazy, recepty na oblékání ranče a další.
