GMVozd / Getty Images
- Celkem: 53 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 38 minut
- Výtěžek: 6 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 586 | Kalorie |
| 3g | Tlustý |
| 109 g | Sacharidy |
| 34 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 586 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 3g | 4% |
| Nasycený tuk 1g | 4% |
| Cholesterol 3 mg | 1% |
| Sodík 263 mg | 11% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 109 g | 40% |
| Dietní vláknina 29g | 103% |
| Protein 34g | |
| Vápník 265 mg | 20% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tyto snadno upečené fazole jsou výborné pro letní vaření a pikniky. S využitím vašich oblíbených konzervovaných fazolí je to perfektní řešení pro poslední minutu vaření - obraťte se na ingredience, které již pravděpodobně máte ve spíži nebo lednici, a voila! Máte lahodnou přílohu, která je připravena v okamžiku. Jednoduchý seznam ingrediencí zahrnuje slaninu, kečup, cibuli a kukuřičný sirup nebo hnědý cukr spolu s kořením.
Ingredience
- 8 plátky slaniny (nakrájené na kosti)
- 1/4 šálku mleté cibule
- 2 (16-unce) plechovky pečené fazole
- 1/2 šálku kečupu
- 1/4 šálku tmavého kukuřičného sirupu nebo hnědého cukru
- 2 lžičky suché hořčice
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Zahřejte troubu na 350 F.
Ve velké pánvi na mírném ohni, slaninu vařte, až téměř svěží.
Přidejte cibuli do kapek a pokračujte ve vaření až do měkka.
Přidejte fazole, kečup, kukuřičný sirup nebo hnědý cukr a mletou hořčici; dobře promíchejte.
Pokud pánev není bezpečná v troubě, přeneste směs do mazacího pekáče.
Zakryjte a pečte v předehřáté troubě po dobu 30 minut.
Podávejte a užívejte si!
Značky receptů:
- fazole
- snadno upečené fazole
- příloha
- jižní
