YelenaYemchuk / Getty Images
- Celkem: 20 minut
- Příprava: 20 minut
- Cook: 0 min
- Výtěžek: 8 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 165 | Kalorie |
| 9g | Tlustý |
| 3g | Sacharidy |
| 17g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 8 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 165 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 9g | 11% |
| Nasycený tuk 2g | 12% |
| Cholesterol 52 mg | 17% |
| Sodík 111 mg | 5% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 3 g | 1% |
| Dietní vlákno 1g | 4% |
| Protein 17g | |
| Vápník 31 mg | 2% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento kuřecí salát se vyrábí s přidáním drceného ananasu, zelerem a volitelně vařenými vejci. Je to jednoduchý salát s nekomplikovaným seznamem přísad.
Recept vyžaduje drcený ananas, ale pokud chcete více textury, přidejte nějaký krychlový ananas. Nebo podávejte spolu s plátky ananasu. Přidejte boční avokádové klíny a ozdobte salát několika nakrájenými zelenými cibulovými vrcholy nebo nakrájenou koriandrem pro další barvu.
Ingredience
- 3 šálky vařeného kuře (nakrájené na kosti)
- 1 1/2 šálků celeru (sekané)
- 1/2 šálku ananasu (drcený, vyčerpaný)
- 1/2 šálku majonézy (nebo více, podle potřeby)
- Sůl podle chuti
- Černý pepř podle chuti
- 8 listového salátu (nebo více podle potřeby)
- Volitelně: 2 vajíčka natvrdo vařená
Kroky, jak to udělat
V servírovací misce kombinujte nakrájené kuře, celer a ananas.
Přidejte 1/2 šálku majonézy a jemně promíchejte. Podle potřeby přidejte další majonézu.
Ochutnejte solí a pepřem.
Podávejte s hlávkovým salátem a ozdobte nakrájeným vejcem.
Značky receptů:
- ananas
- oběd
- jižní
- týden
