SodanieChea / Flickr / CC BY 2.0
- Celkem: 8 hodin 5 minut
- Příprava: 5 minut
- Cook: 8 hodin
- Výtěžek: 6 až 8 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 527 | Kalorie |
| 23 g | Tlustý |
| 30 g | Sacharidy |
| 48 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 až 8 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 527 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 23g | 29% |
| Nasycený tuk 6g | 32% |
| Cholesterol 142 mg | 47% |
| Sodík 2050 mg | 89% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 30 g | 11% |
| Dietní vlákno 1g | 3% |
| Protein 48g | |
| Vápník 60 mg | 5% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Sójová omáčka přidává tomuto chutnému receptovému hrnci navíc zvláštní chuť. Nebojte se vylepšit základní recept o vlastní oblíbenou kombinaci koření a koření.
Ingredience
- 1 šálek sójové omáčky
- 1 šálek hnědého cukru
- 1 šálek rajčat / zeleninové šťávy nebo rajčatové omáčky zředěné vodou
- Sůl, pepř nebo jiná koření (podle chuti)
- 3 libry kuřecí stehna, paličky, křídla nebo smíšená kombinace
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smíchejte sójovou omáčku, hnědý cukr a džus a jakékoli koření, které používáte na dně nádobí.
Přidejte kuře.
Vařte na nízkém plameni po dobu 6 až 8 hodin (pro tento recept je příliš těžké vaření!). Kuře může být také vařena na vysoké teplotě po dobu prvních 1 1/2 hodiny a pak otočena na nízké (použijte svůj nejlepší úsudek). Kuře se provádí, pokud maso po odstranění spadne z kosti.
Podávejte kuře na rýži spolu s dušenou zeleninou na plné jídlo.
Užívat si!
Značky receptů:
- Rajče
- večeře
- asijský
- rodinná večeře
