Michael Powell / Photodisc / Getty Images
- Celkem: 20 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 5 minut
- Výnos: 4 nebo 5 chlebů (4-5 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 149 | Kalorie |
| 10 g | Tlustý |
| 13 g | Sacharidy |
| 2g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 4 nebo 5 chlebů (4-5 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 149 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 10g | 13% |
| Nasycený tuk 3g | 16% |
| Cholesterol 2 mg | 1% |
| Sodík 1440 mg | 63% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 13 g | 5% |
| Dietní vlákno 1g | 5% |
| Protein 2g | |
| Vápník 151 mg | 12% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Jedná se o skvělý a snadný recept na plochý chléb, díky kterému je chutné jídlo pro každé jídlo. Mohou být použity pro výrobu pita sendvičů, pizzy nebo skoro všeho.
Ingredience
- 3 šálky univerzální mouky
- 1 šálek vody (ledově studená)
- 3 polévkové lžíce zkrácení
- 2 lžičky soli
- 2 lžičky prášku do pečiva
- 1 špachtle jedlá soda
Kroky, jak to udělat
Spojte všechny ingredience a vytvořte těsto.
Zakryjte čistou utěrkou a nechte ji alespoň 30 minut sedět.
Nakrájejte na 4 nebo 5 stejných kusů. Rozviňte se do tenkého 8palcového kruhu.
Pečeme povrch těsta vidličkou a vaříme na naolejovaném horkém roštu. Otočte špachtlí.
Pozorně sledujte tyto disky s chlebem, protože se rychle vaří.
Podávejte teplé.
Značky receptů:
- chléb
- předkrm
- americký
- cookout
