Smrk / Diana Rattray
- Celkem: 27 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 17 minut
- Výtěžek: 10 muffinů (10 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 216 | Kalorie |
| 11 g | Tlustý |
| 24g | Sacharidy |
| 7g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 10 muffinů (10 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 216 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 11g | 14% |
| Nasycený tuk 5g | 26% |
| Cholesterol 110 mg | 37% |
| Sodík 306 mg | 13% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 24 g | 9% |
| Dietní vláknina 2g | 7% |
| Protein 7g | |
| Vápník 155 mg | 12% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Pečte tyto kukuřičné muffiny, abyste šli se zelení, polévkou, fazolemi nebo chilli.
Ingredience
- 1 šálek mouky
- 1 1/4 šálků kukuřičné mouky (žlutá)
- 2 polévkové lžíce cukru (více či méně podle chuti)
- 2 lžičky prášku do pečiva
- 1/2 lžičky soli
- 1 šálek mléka
- 1 velké vejce
- 4 polévkové lžíce másla (roztavené a chlazené)
Kroky, jak to udělat
Namažte muffinový plech (asi 10 muffinových šálků).
Zahřejte troubu na 450 F.
V misce smíchejte mouku, kukuřičnou mouku, cukr, prášek do pečiva a sůl.
Do mísy promíchejte mléko, vejce a máslo.
Nalijte suchou směs do vlhkých ingrediencí a míchejte jen do navlhčení.
Naplňte muffinové šálky asi 3/4.
Pečeme při 450 ° C po dobu pěti minut.
Potom snižte teplo na 400 ° F a pečte asi 12 minut déle nebo dokud muffiny nezačnou na vrcholu zhnědnout.
Značky receptů:
- chléb
- příloha
- jižní
- upéct
