Smrk
- Celkem: 15 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 0 min
- Výnos: Slouží 6 až 8
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 141 | Kalorie |
| 13 g | Tlustý |
| 6g | Sacharidy |
| 1g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: Porce 6 až 8 | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 141 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 13g | 16% |
| Nasycený tuk 2g | 10% |
| Cholesterol 6 mg | 2% |
| Sodík 137 mg | 6% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 6 g | 2% |
| Dietní vlákno 1g | 4% |
| Protein 1g | |
| Vápník 22 mg | 2% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento lahodný zelný salát je vyroben se zelenou cibulkou a slaninou, spolu s chutnou majonézou a olejovým dresinkem. Malé zelerové semínko dodává tomuto salátu zvláštní chuť. Je to dobrý salát podávaný s grilovaným jídlem, hamburgery nebo neváhejte vynechat slaninu a použít ji jako zálivka pro vytáhnuté vepřové nebo rybí tacos.
Ingredience
- 8 až 10 plátky slaniny (vařené, vypuštěné a nakrájené)
- 4 šálky zelí (1/2 střední nebo malé hlavy, sekané nebo drcené)
- 4 až 6 zelené cibule (tenké plátky)
- 1/4 čajové lžičky celeru
- 1/3 šálku majonézy
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 až 2 polévkové lžíce cukru
- 2 polévkové lžíce jablečného moštu (nebo jablečné šťávy)
- 1 až 2 polévkové lžíce octa
- Sůl (podle chuti)
- Čerstvě mletý černý pepř (podle chuti)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk
Ve velké míse promíchejte slaninu, zelí, zelenou cibuli a celerová semínka.
Smrk
Ve velkém šálku nebo malé misce rozšlehejte majonézu, olivový olej, 1 polévkovou lžíci cukru, jablečný mošt a 1 polévkovou lžíci octa.
Smrk
Podle chuti přidejte sůl a pepř, spolu s větším množstvím cukru a octa.
Smrk
Přidejte zálivkovou směs do zelného směsi a promíchejte.
Smrk
Zakryjte a chraňte do doby podávání.
Tipy
- Salát bude vyvíjet více chuti, pokud je vyroben a chlazen po dobu několika hodin před podáváním. Pro další chuť a chřipku neváhejte přidat další zeleninu nebo ořechy. Zde je několik návrhů: drcená mrkev, jemně nakrájené okurky, nakrájený celer, nakrájené červené, zelené nebo oranžové papriky, nakrájený špenát, piniové oříšky nebo slunečnicová semínka.
Značky receptů:
- salát
- salát
- jižní
- cookout
