Smrk / Julia Hartbeck
- Celkem: 70 minut
- Příprava: 25 minut
- Cook: 45 minut
- Výtěžek: 4 porce
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 430 | Kalorie |
| 37 g | Tlustý |
| 20 g | Sacharidy |
| 10 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 4 porce | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 430 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 37 g | 47% |
| Nasycený tuk 16g | 78% |
| Cholesterol 61 mg | 20% |
| Sodík 392 mg | 17% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 20 g | 7% |
| Dietní vlákno 5g | 18% |
| Protein 10g | |
| Vápník 120 mg | 9% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Každý rok v Den díkůvzdání připravujeme velkou misku krémových bramborových brambor a každý rok zůstávají většinou nedotčeni. Protože… nádivka! Och, brambory se sníst jako součást zbytků dlouhého víkendu, ale nádivka nikdy nepřežije po první večeři.
A nikdo v našem domě nechce jen trochu toho, co pochází z ptáka. Oh, ne, vycpávky tady musí být vyrobeny ve velkém množství jako samostatná příloha. Abychom udrželi mír a zabránili tomu, aby lidé byli bodnuti vidličkami a zároveň se potápěli kvůli dalšímu vycpávce, obvykle to děláme v jednotlivých porcích. Nemusíte to sloužit v roztomilých vyhloubených squashových miskách, ale rozhodli jsme se být trochu fantazie.
Vytvořte si svůj vlastní Za'atar Spice Mix a Kick Flavour up notch
Ingredience
- 2 žalud squash
- 1 polévková lžíce olivového oleje nebo řepkového oleje
- 2 šálky kostky chleba
- 1 cibule (loupaná a nakrájená na kostičky)
- 2 šálky kuřecího masa (pokud si chcete tento vegetarián nechat, můžete použít zeleninový materiál)
- 1 tyč (8 polévkových lžic) nesoleného másla
- 1 lžička čerstvého rozmarýnu (nasekané)
- 1 čajová lžička čerstvého tymiánu (sekané)
- 1 lžička čerstvého šalvěje (nasekané)
- 1 čajová lžička čerstvé petrželky (nakrájené)
- 1/2 šálků lámaných mandlí
- 1/2 lžičky koření za'atar
- Sůl a pepř na dochucení)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk / Julia Hartbeck
Předehřejte troubu na 400 F.
Plátky každého žaludu rozkrojte na polovinu, podélně a naberte semena. Měli byste mít čtyři kusy ve tvaru lodi. Umístěte na plech na pečení potažený pergamenem a pečte v troubě po dobu 20 minut nebo do té doby, než je tykev vidlice měkká. Dát stranou.
Smrk / Julia Hartbeck
Rozložte kostky chleba na plech. Pečte v troubě asi 10 minut, nebo dokud nejsou kostky lehce opečené.
Smrk / Julia Hartbeck
Přidejte dvě polévkové lžíce másla do velké pánve nebo litinové pánve. Přidejte nakrájenou cibuli a při mírném zahřívání osmažte asi 10 minut do průsvitnosti.
Smrk / Julia Hartbeck
Zatímco cibule opéká, přidejte kuřecí vývar a zbývajících 6 lžic másla do hrnce a zahřejte, aby se máslo roztavilo.
Smrk / Julia Hartbeck
Vyjměte vařené maso z dýně žaludu, ale nechte v kůži dost, aby se použil jako mísa.
Smrk / Julia Hartbeck
Do velké mísy přidejte tykev a opékané kostky chleba.
Smrk / Julia Hartbeck
Zamíchejte vařenou cibuli a naběračku na teplé kuřecí maso a máslo. Chmýří vidličkou zkombinujte a ujistěte se, že chléb absorbuje tekutinu.
Smrk / Julia Hartbeck
Zamíchejte rozmarýn, tymián, šalvěj, petržel a lískové mandle. Dochutíme za'atarem, solí a pepřem.
Smrk / Julia Hartbeck
Nabalte nádivku do každé z vyhloubených skořápek squash a buďte v chladu, dokud nebudete připraveni k použití, nebo se vraťte do pece po dobu asi 15 minut, aby se příchutě spojily dohromady a nádivka se zahřála.
Smrk / Julia Hartbeck
Můžete také vzdát squashové mísy a jen nabrat do velké kastrolku nebo jednotlivých ramekinů.
Smrk / Julia Hartbeck
Značky receptů:
- Squash
- příloha
- na Středním východě
- díkůvzdání
