Diana Rattray
- Celkem: 8 hodin 15 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 8 hodin
- Výtěžek: 6 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 468 | Kalorie |
| 16g | Tlustý |
| 33 g | Sacharidy |
| 45 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 468 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 16g | 21% |
| Nasycený tuk 6g | 31% |
| Cholesterol 135 mg | 45% |
| Sodík 922 mg | 40% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 33 g | 12% |
| Dietní vlákno 1g | 4% |
| Protein 45g | |
| Vápník 52 mg | 4% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Crockpot recepty jsou snadné a chutné možnosti pro každého, kdo nemá dost času na vaření. Stačí hodit ingredience do crockpotu a zapomenout na několik hodin! Tento recept je nesmírně univerzální: Je jen na vás! Použijte hovězí, kuřecí, vepřové nebo jiné maso v tomto lehkém pomalém hrnci na grilu.
Ingredience
- 2 libry hovězí sklíčidlo (nebo vepřové plece nebo 3 libry vykostěné kuřecí stehna)
- 1 velká cibule nakrájená na kousky
- sůl a pepř (podle chuti nebo kořenitá sůl nebo směs grilu)
- 1 (16 oz) láhev omáčka na grilování
Kroky, jak to udělat
Maso nebo kuře nakrájejte na kostky.
Maso ochutnejte solí a pepřem nebo kořením podle potřeby. Převeďte do pomalého sporáku.
Posypte cibulí masem.
Nalijte grilovanou omáčku na cibulovou vrstvu.
Hrnec zakryjte a vařte na LOW po dobu 7 až 9 hodin, nebo dokud maso není dostatečně jemné na to, aby se rozdrvilo.
Značky receptů:
- vepřové maso
- entrée
- americký
- zpátky do školy
