Smrk
- Celkem: 50 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 40 minut
- Výtěžek: 1 kastrol (6 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 545 | Kalorie |
| 38 g | Tlustý |
| 14g | Sacharidy |
| 35 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 1 kastrol (6 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 545 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 38g | 49% |
| Nasycený tuk 20g | 99% |
| Cholesterol 268 mg | 89% |
| Sodík 1199 mg | 52% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 14 g | 5% |
| Dietní vlákno 1g | 3% |
| Protein 35g | |
| Vápník 756 mg | 58% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tato snídaně kastrol se vyrábí se všemi skvělými chutěmi omelety západní nebo denverské omelety nebo sendviče. Šunka, cibule a nakrájená paprika jdou do jednoduché kastrolku na jedno jídlo, spolu se sýrem čedar, kostkovým chlebem a vejci. Do misky přidejte rajčata nebo houby nebo šunku nahraďte kanadskou slaninou, klobásou nebo slaninou. Podívejte se na tipy a variace pod receptem, kde najdete další nápady týkající se přísad a substitucí.
Udělejte si tuto snadnou snídani kastrolku předchozí noc. Kastrol chlazte přes noc a ráno jej vložte do trouby. Je ideální pro sváteční rána a rodinné oslavy.
Chcete-li vydatnou snídani, podejte snídani upečenou šťávou a sladkými rohlíky nebo skořicí nebo přidejte nakrájené čerstvé ovoce, bobule nebo teplý ovocný kompot. Složky západní omelety se hodí s kečupem nebo salsou na boku.
Kliknutím na Přehrát zobrazíte tento recept spolu
Ingredience
- 8 plátek bílého chleba
- 2 šálky sýru čedar (ostrý nebo jemný, drcený)
- 1 1/4 šálky šunky (vařené, nakrájené na kosti)
- 1/2 šálky cibule (jemně nasekané)
- 1/4 šálku zelené papriky (jemně nasekané)
- 6 velkých vajec (zbit)
- 3 šálky mléka
- 1/4 lžičky košerské soli
- 1/4 lžička čerstvě mletého černého pepře
- Volitelné: salsa nebo kečup (pro servírování)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk
Máslo mělké 2-kvartové pekáče (asi 12 x 8 x 2 palce).
Smrk
Odstraňte křupky z chleba a nakrájejte je na malé kostky.
Smrk
Umístěte kostky chleba do připravené pekáče. Posypeme strouhaným sýrem čedar na chléb a poté se šunkou, cibulkou a zelenou paprikou.
Smrk
Ve velké míse smíchejte vejce a mléko se solí a čerstvě mletým černým pepřem.
Smrk
Nalijte směs vajec na šunku a sýr. Potom přikryjte kastrol a chlazte 8 hodin nebo přes noc.
Smrk
Vyjměte kastrol z ledničky a nechte jej stát 30 minut při pokojové teplotě.
Smrk
Zahřejte troubu na 350 F.
Odkryjte kastrol a pečte ho v předehřáté troubě 40 minut nebo do ztuhnutí.
Ther Spruce
Podávejte na snídani, svačinu nebo na večeři a užívejte si!
Smrk
Spropitné
- K pečení kastrolu ihned připravte a nechte jej stát 20 minut. Pečte v předehřáté troubě na 350 ° C podle pokynů, dokud nezasáhne.
Varianty receptů
- Použijte kombinaci červené a zelené papriky ve vaječné směsi. Nahraďte cheddar sýrem směsí sýrů cheddar jack nebo mexickou směsí sýrů. Nahraďte nakrájenou šunku 1 šálkem vařené rozpadané nebo tence nakrájené snídaně klobásy nebo některé vařené a rozpadané slanina (asi 10 až 12 proužků slaniny).Přidejte asi 1/2 šálku nakrájených rajčat do šunky a zeleninové směsi. Zmáčkněte 4 unce nakrájených hub a přidejte je do směsi zeleniny a šunky.
Značky receptů:
- čedar
- snídaně kastrol se šunkou
- snídaně
- jižní
