Louise Lister StockFood Creative / Getty Images
- Celkem: 18 minut
- Příprava: 18 minut
- Cook: 0 min
- Výtěžek: 4 až 6 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 35 | Kalorie |
| 0g | Tlustý |
| 9g | Sacharidy |
| 1g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 4 až 6 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 35 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 0g | 0% |
| Nasycený tuk 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 5 mg | 0% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 9 g | 3% |
| Dietní vláknina 2g | 6% |
| Protein 1g | |
| Vápník 18 mg | 1% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tato chutná salsa zahrnuje broskve, rajče, zelenou cibuli, papriku, limetkovou šťávu a koření, spolu s cukrem nebo medem, pokud máte rádi sladkou salsu. Podejte tuto svěžím salsa s grilovaným kuřecím masem, rybou nebo vepřovým kotletem.
Ingredience
- 2 šálky broskví (nakrájené na kosti a loupané)
- 1 šálek rajče (nakrájené)
- 1/2 šálku zelené cibule (tenké plátky)
- 1/4 šálku červené papriky (nakrájené na kosti)
- 2 polévkové lžíce limetkové šťávy (asi 1 střední limetka)
- 1 až 2 lžičky horké nebo mírně chilli papričky nebo podle chuti (jemně mleté)
- 1 polévková lžíce čerstvého koriandru nebo podle chuti (sekané)
- Dash zázvor
- Česnekový prášek
- Čerstvá mletá černá paprika
- Volitelné: 1 polévková lžíce pomerančové nebo ananasové šťávy
- Volitelné: Cukr nebo med, pokud je to žádoucí, podle chuti
Kroky, jak to udělat
Kombinujte všechny ingredience salsy, ochutnejte a přidejte cukr nebo med, pokud se vám líbí salsa trochu sladší. Celková sladkost opravdu záleží na broskvích.
Před podáváním nechte stát 45 minut nebo několik hodin chlazte.
Podáváme s grilovanou rybou, kuřecím masem nebo vepřovým masem.
Varianty receptů
- Některé nasekané mango lze v tomto receptu použít spolu s broskvemi.
Značky receptů:
- Rajče
- americký
- cookout
- koření
