Dave King / Getty Images
- Celkem: 15 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 5 minut
- Výnos: 1 1/4 šálků (5 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 289 | Kalorie |
| 19g | Tlustý |
| 19g | Sacharidy |
| 11 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 1 1/4 šálků (5 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 289 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 19g | 25% |
| Nasycený tuk 10g | 52% |
| Cholesterol 51 mg | 17% |
| Sodík 501 mg | 22% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 19 g | 7% |
| Dietní vlákno 1g | 5% |
| Protein 11g | |
| Vápník 344 mg | 26% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Do sýrové omáčky přidejte trochu koření. Někdy může náznak hořčice vzít jídlo z nudné na vzrušující. Tento recept na snadnou sýrovou omáčku obsahuje trochu suché hořčice a česnekového prášku pro chuť. Používejte ji jako omáčku na zeleninu nebo jako kastrol. Dejte do svého syrového jídla trochu zing.
Pro bohatší omáčku použijte napůl nebo napůl krém.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce másla
- 2 polévkové lžíce víceúčelové mouky
- 1/4 lžičky soli
- Dash pepř
- 1 šálek mléka
- 1/2 šálku sýru Cheddar (ostrý nebo jemný)
- 1/2 lžičky suché hořčice
- Česnekový prášek
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
V malém hrnci na mírně nízkém žáru roztavte máslo.
Když máslo začne pěnit, zamíchejte mouku; vařte a míchejte asi 1 minutu.
Vmíchejte sůl a pepř.
Postupně míchejte v mléce.
Vařte na mírném ohni za stálého míchání, dokud omáčka nezhoustne.
Přidejte sýr, suchou hořčici a česnekový prášek.
Pokračujte ve vaření a míchejte, dokud se sýr neroztaví.
Značky receptů:
- čedar
- hořčičná sýrová omáčka
- americký
- týden
