HandmadePictures / Getty Images
Koktejl vyžaduje míchač, který má dostatečnou sílu pro smíchání kostek ledu a zmrazeného ovoce. Míchačky přicházejí v různých kapacitách a výkonových možnostech as řadou přednastavených nebo manuálních nastavení míchání. Vyberte si ten správný mixér pro výrobu smoothies.
O směšovačích
Míchačky přicházejí v modelech, které se pohybují od 200 do 1200 wattů. Led můžete často smíchat s nejnižším příkonem, ale čím nižší je výkon, tím těžší je mixér a tím se zkrátí jeho očekávaná životnost. Zda mixér s nízkým výkonem pracuje pro vás, záleží na tom, jak často mixér používáte a jak dlouho mícháte.
Na mixér nemusíte utrácet spoustu peněz. Cena záleží na tom, zda plánujete použití tohoto počítadla pro další přípravu potravin nebo chcete jen jeden pro výrobu smoothies. Pokud máte zájem o koupi osobního mixéru, který je vhodný pro výrobu smoothies, je osobní mixér Hamilton Beach dobrou dostupnou volbou.
Smoothies
Výroba smoothie může být tak jednoduchá nebo komplikovaná, jak chcete, a je jen na vás, jestli chcete udělat zdravý smoothie nebo ne. Ačkoli na trhu najdete několik značek zabalených směsí koktejlů, nepotřebujete směs k výrobě chutného osvěžujícího nápoje.
Balené směsi lichotníku obsahují přísady, které byste ve svém zmrazeném nápoji pravděpodobně nechtěli. Vytvoření vlastního z několika ingrediencí vám umožní přizpůsobit ho vašim preferencím a v mezích vašeho specifického dietního režimu. Pokud se snažíte snížit na cukr, je nejlepší volba udělat si vlastní. Brzy si uvědomíte, že přírodní chuť ovoce bez přidaného cukru je úžasná.
Super-jednoduchý banánový koktejlový recept
Zde je jednoduchý koktejl s omezenými ingrediencemi, přesto je to naprosto osvěžující a zdravé. Navíc k ní můžete přidat další ovoce, pokud si budete přát. Pamatujte, že máte kontrolu nad tímto lichotníkem.
Chcete-li vytvořit osobní koktejl v nádobě nebo šálku mixéru, přidejte v tomto pořadí následující základní složky (snáze se smíchají):
- 4 až 6 uncí mléka, mandlového mléka nebo jiné mléčné náhražkyJedno zralý banán nakrájený na 1 palcové kousky1 lžička vanilky hrst malých kostek ledu
Volitelné: Pokud chcete změnit chuť, přidejte jednu nebo dvě jahody, maliny nebo jiné ovoce. Přidání více chuti a barvy nebere moc ovoce. Banán je nezbytný, pokud chcete, aby byl koktejl krémový. Můžete také přidat malé množství semen lnu nebo chia, aniž by to ovlivnilo konečný výsledek. Můžete také přidat trochu jogurtu.
Směs nebo puls pro dosažení požadované konzistence. Jak dlouho míchat, záleží na tom, zda dáváte přednost lichotníku v lichotníku nebo ne.
Nalijte směs do sklenice nebo cestovní hrnek a přidejte slámku. Osobní mixérový šálek šetří čištění, protože si můžete vychutnat koktejl přímo z malé míchací nádoby. Dělat pro dva nebo více? Jednoduše zdvojnásobte nebo ztrojnásobte ingredience do mísy s mixérem normální velikosti a užívejte si.
