LauriPatterson / Getty Images
- Celkem: 20 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 10 minut
- Výtěžek: 4 až 6 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 587 | Kalorie |
| 14g | Tlustý |
| 76 g | Sacharidy |
| 37 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 4 až 6 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 587 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 14g | 18% |
| Nasycený tuk 5g | 26% |
| Cholesterol 76 mg | 25% |
| Sodík 743 mg | 32% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 76 g | 28% |
| Dietní vláknina 6g | 20% |
| Protein 37g | |
| Vápník 183 mg | 14% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento recept na hovězí špagetovou omáčku je super jednoduché, bohaté a vydatné mleté hovězí maso, které lze rychle připravit na poslední chvíli. Jen hnědá cibule a česnek s mletým hovězím masem, přidejte těstovinovou omáčku a podávejte na špagetách. Pro plnění jídla to nemohlo být jednodušší než tohle.
Ingredience
- 1 libra mletého hovězího masa
- 1 cibule (sekané)
- 3 stroužky česneku (plátky)
- 1 (26-uncová) nádoba na těstoviny
- 1 (16-uncová) balíček těstovin
- 1/2 šálku strouhaného parmazánu
Kroky, jak to udělat
Přiveďte k varu velký hrnec slané vody.
Mezitím ve velké pánvi vařte mleté hovězí maso s cibulkou a česnekem, dokud se hovězí maso nepeče, rozbíjejte hovězí maso vidličkou, aby vařilo rovnoměrně.
V případě potřeby dobře vypusťte.
Přidáme těstovinovou omáčku do mleté hovězí směsi.
Přidejte 2 lžíce vody do nádoby na těstovinovou omáčku, zavřete víko a protřepáním uvolněte zbývající omáčku.
Nalijte do směsi mletého hovězího masa.
Přiveďte k varu, poté snižujte teplo a duste, za stálého míchání, zatímco těstoviny vaří.
Vařte špagety podle pokynů na obalu až do al dente.
Vypusťte dobře a umístěte na servírovací desku.
Top s masovou omáčkou, posypeme sýrem a ihned podáváme.
Značky receptů:
- špagety
- večeře
- nás regionální
- zpátky do školy
