Enrique Díaz / 7cero / Getty Images
- Celkem: 6 hodin 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 6 hodin
- Výnos: slouží 6
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 540 | Kalorie |
| 31 g | Tlustý |
| 70 g | Sacharidy |
| 2g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: slouží 6 | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 540 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 31g | 40% |
| Nasycený tuk 19g | 96% |
| Cholesterol 81 mg | 27% |
| Sodík 16 mg | 1% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 70 g | 25% |
| Dietní vlákno 5g | 17% |
| Protein 2g | |
| Vápník 72 mg | 6% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento horký ovocný kompot vás zahřeje v chladném zimním dni a zapůsobí na každého, kdo se ho rozhodne vyzkoušet. Udělejte si to pro příští vánoční večírek nebo když potřebujete vyzvednutí brzy ráno.
Ingredience
- 1 může broskve (vyčerpaný)
- 1 může hrušky (vyčerpaný)
- 1 může ananas kousky (vyčerpaný)
- 1 šálek hnědého cukru
- 1 lžička. skořice
- 1/2 tyčinky másla nebo margarínu (4 oz)
- 1 může třešňový koláč náplň
Kroky, jak to udělat
Nakrájejte celé ovoce na kousky velikosti.
Přidejte zbytek přísad.
Vše promíchejte dohromady.
Zakryjte a vařte na nízkých 3 až 6 hodinách.
Používá se jako příloha k snídani nebo k jídlu nebo jako poleva pro zákusek.
Značky receptů:
- Ananas
- dezert
- americký
- zimní
