Smrk jíst / Anastasiia Tretiak
- Celkem: 5 minut
- Příprava: 5 minut
- Cook: 0 min
- Výtěžek: 8 porcí jako předkrm
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 166 | Kalorie |
| 16g | Tlustý |
| 4g | Sacharidy |
| 2g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 8 porcí jako předkrm | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 166 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 16g | 20% |
| Nasycený tuk 5g | 23% |
| Cholesterol 23 mg | 8% |
| Sodík 122 mg | 5% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 4 g | 2% |
| Dietní vlákno 1g | 4% |
| Protein 2g | |
| Vápník 71 mg | 5% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Jako špenátový dip, který máte, když jste v neformálních restauracích? Zkuste pomocí tohoto základního receptu doma vyrobit podobně rychlý a snadný špenát. Nemusíte být šéfkuchař restaurace, abyste si doma promíchali rychlou špenátovou omáčku.
Tento rychlý a snadný vegetariánský špenátový dip můžete vytvořit se čtyřmi velmi jednoduchými ingrediencemi a za méně než pět minut. Přestože je nejlepší nechat tento špenátový dip sedět v lednici před podáváním. Rychlý a snadný recept na špenátový dip je ideální pro vegetariánské předkrmy, pokud jsou podávány se sušenkami nebo zeleninou. Většina balíčků cibulové polévky, které najdete v obchodě, není bezlepková, takže tento recept není bezlepkový, přestože všechny ostatní ingredience, včetně zmrazeného špenátu, zakysané smetany a majonézy, jsou.
Kliknutím na Přehrát zobrazíte tento recept spolu
Ingredience
- 1 box mraženého nakrájeného špenátu (rozmrazený a dobře odvodněný)
- 1 šálek zakysané smetany
- 1/2 šálku majonézy
- 1 paketová cibulová polévka
- Pepř (podle chuti)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk jíst / Anastasiia Tretiak
Všechny přísady důkladně promíchejte.
Smrk jíst / Anastasiia Tretiak
Před podáváním nechejte vychladnout alespoň hodinu, aby se chutí mísily.
Smrk jíst / Anastasiia Tretiak
Smrk jíst / Anastasiia Tretiak
Značky receptů:
- dip
- špenátový dip
- předkrm
- americký
