Pečené glazované kuřecí recept s ananasem

Pečené kuře. Ngoc Minh a Julian Wass / Getty Images

• Celkem: 85 minut
• Příprava: 15 minut
• Cook: 70 minut
• Výtěžek: 8 porcí

6 hodnocení Přidat komentář

Pokyny pro výživu (na porci)
833	Kalorie
46 g	Tlustý
10 g	Sacharidy
91 g	Protein

Viz úplné výživové pokyny Skrýt úplné výživové pokyny ×

Nutriční hodnoty
Porce: 8 porcí
Množství na porci
Kalorie	833
% Denní hodnota*
Celkový tuk 46g	58%
Nasycený tuk 13g	63%
Cholesterol 285 mg	95%
Sodík 735 mg	32%
Celkový obsah uhlohydrátů 10 g	4%
Dietní vlákno 1g	4%
Protein 91g
Vápník 60 mg	5%
*% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.

(Informace o výživě se počítají pomocí databáze složek a měly by být považovány za odhad.)

Toto snadno upečené kuře získá chuť z plátků ananasu, sojové omáčky a zázvoru. Je to chutný recept a je tak snadné ho opravit a péct. Kosti z kuřecího masa jsou také z rozpočtu snadné!

Tento recept snadno nakrmí 8 lidí, ale může být zmenšen pro menší rodinu. Nebo jej zdvojnásobte pro potluck nebo rodinné shromáždění. V receptu můžete také použít ananasové kousky nebo kousky.

Ingredience

• 1 plechovka (20 uncí) nakrájená ananasová šťáva
• 1/4 šálku sojové omáčky
• 2 polévkové lžíce nasekané zelené cibule
• 1/2 lžičky mletého zázvoru
• 1/4 čajové lžičky česneku
• 2 smažená kuřata, na čtvrtky (asi 5 až 6 kilogramů kuřecích kousků)

Kroky, jak to udělat

Shromážděte ingredience.

Zahřejte troubu na 37 ° F (190 ° C / plyn 5).

Nakrájejte plátky ananasu, rezervujte 1/4 šálku šťávy. Plátky ananasu odložte stranou.

Na pánvi smíchejte vyhrazenou 1/4 šálku ananasové šťávy, sojové omáčky, nakrájenou zelenou cibuli, zázvor a česnekový prášek. Přidejte kousky kuřecího masa a důkladně točte. Uspořádejte kuřecí kůži stranou nahoru.

Pečte kuře v předehřáté troubě po dobu 55 až 65 minut, nebo dokud kuře není jemné a šťávy nevyjasní. Podle USDA je minimální bezpečná teplota pro kuře 165 ° C (74 ° C).

Do pekáče přidejte plátky ananasu a vařte déle 5 minut.

Uspořádejte kuře na servírovací talíř s plátky ananasu. Odebrat přebytečné tuky a lžíce šťávy nad kuřecím masem a ananasem.

Podávejte kuře s horkou vařenou rýží nebo nudlemi v asijském stylu.

Tipy a variace

Do pánve přidejte sladké červené a zelené papriky s kousky kuřete.

Viz také

Tropická Kuřecí Prsa S Ananasem

Quick Island Chicken

Značky receptů:

• ananas
• večeře
• americký
• potluck

Hodnotit tento recept To se mi vůbec nelíbí. Není to nejhorší. Jistě, bude to. Jsem fanoušek - doporučuji. Úžasný! Miluji to! Děkujeme za vaše hodnocení!