Lehner / E + / Getty Images
- Celkem: 23 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 8 minut
- Výtěžek: 6 až 8 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 361 | Kalorie |
| 15 g | Tlustý |
| 13 g | Sacharidy |
| 41g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 až 8 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 361 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 15g | 20% |
| Nasycený tuk 4g | 21% |
| Cholesterol 107 mg | 36% |
| Sodík 433 mg | 19% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 13 g | 5% |
| Dietní vlákno 3g | 9% |
| Protein 41g | |
| Vápník 55 mg | 4% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Jedná se o lehký hovězí guláš pro pomalý sporák. Hovězí maso je opečené cibulkou, kterou pomalu vaří s paprikou a vývarem z rajčat.
Ingredience
- 2 1/2 lb. horní kulaté hovězí pečené nebo libové sklíčko nakrájené na 1 palcové kostky
- 1 velká cibule (plátky)
- 2 až 3 polévkové lžíce rostlinného oleje
- 2 šálky hovězí vývar
- 8 uncí rajčatová omáčka
- 3 lžíce sladké papriky
- 1/2 lžičky mletého černého pepře
- 2 polévkové lžíce víceúčelové mouky
Kroky, jak to udělat
V pánvi nebo pánvi, hnědé maso a cibuli v rostlinném oleji.
Směs z hovězího a cibule přeneste do pomalého hrnce s hovězím vývarem, moukou, rajčatovou omáčkou, paprikou a pepřem.
Zakryjte a vařte na nízkém obsahu po dobu 8 až 10 hodin, dokud maso není jemné.
Podávejte na teplé vařené nudle.
Značky receptů:
- Rajče
- snadný hovězí guláš
- entrée
- americký
