"Kirchherr, Jo" / Getty Images
- Celkem: 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 0 min
- Výtěžek: 4 porce
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 717 | Kalorie |
| 58 g | Tlustý |
| 15 g | Sacharidy |
| 36 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 4 porce | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 717 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 58 g | 75% |
| Nasycený tuk 10g | 49% |
| Cholesterol 116 mg | 39% |
| Sodík 480 mg | 21% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 15 g | 5% |
| Dietní vlákno 5g | 18% |
| Protein 36g | |
| Vápník 52 mg | 4% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Kuřecí salát Apple pekanový ořech je receptem oblíbeného hlavního jídla salát. Kombinace jemného kuřecího masa, křupavých pekanových ořechů, koláčů a smetanové medové hořčice je fantastická.
Stejně jako všechny kuřecí saláty, použití kuřecího masa z rotisserie často přináší nejlepší výsledky. Většina ostatních metod vaření kuře se nepřibližuje k něžnému výsledku těchto ptáků obchodu s potravinami. Existuje jen něco o pečení kuřat na rožni, která má za následek nejjemnější a nejchutnější maso. Vyjměte maso z ptáka a nakrájejte ho na velké kousky.
Pokud chcete, můžete tento recept zdvojnásobit nebo ztrojnásobit. Když je po ruce horké letní počasí, není nic hezčího, než mít v lednici obrovskou dávku báječného kuřecí salát z pekanového jablka, připraveného a čekajícího na vás. Stačí přidat nějaké pekařské muffiny nebo tyčinky, ledový čaj nebo bílé víno a máte báječné jídlo bez jakéhokoli vaření.
Ingredience
- 1/2 šálku majonézy
- 3 lžíce medové hořčice
- 2 lžíce citronové šťávy
- Sůl (podle chuti)
- Čerstvě mletý černý pepř (podle chuti)
- 3 šálky vařené kuře (sekané)
- 1 jablko Granny Smith (sekané)
- 1 šálek malých pekanů
- 1/2 šálků sušených třešní nebo brusinek
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Ve střední misce zkombinujte majonézu, medovou hořčici, citronovou šťávu a sůl a pepř podle chuti.
Zamíchejte vařené kuře, nasekané jablko, pekanové ořechy a sušené třešně nebo brusinky.
Před podáváním salát zakryjte a ochlaďte 1 až 2 hodiny.
Užívat si!
Tipy
- Ukládejte zbytky salátu, dobře zakryté, v chladničce po dobu až tří dnů. Tento recept na salát z kukuřice s jablkovým pekanem si můžete uvařit. Zkuste pečit kuřecí prsa, na kosti nebo vypnout, na pergamenu, nebo je mírně vařte ve vodě, dokud nedosáhnou 160 ° F. Když maso po vaření stojí, teplota se zvýší na 165 ° F, což je bezpečná konečná teplota pro kuřecí prsa. Nebo zkuste vařit celé kuře na grilu na grilu; pro tento úkol potřebujete speciální vybavení a pokyny. Můžete takto vařit velké dávky kuřecího masa, nechat maso vychladnout, dát ho do kostky a poté jej uložit do mrazničky ve 2 porcích na recepty, jako je tento.
Značky receptů:
- jablko
- entrée
- jižní
- zpátky do školy
