Ilustrace: Smrk / Madelyn Goodnight
-
Užitečné způsoby, jak maximalizovat dopad bulletinu Bullet
Kate Louise
Bullet bullet je hlavně plánovač, který můžete přizpůsobit vašim konkrétním potřebám. Kromě toho bullet deníků funguje jako de-stresor podobně jako zbarvení dospělých.
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení nemusíte být umělecky nakloněni nebo mít dobrý rukopis, abyste měli příjemný a produktivní bulletin bullet.
Pokud nejste umělec a nejste příliš kreativní, nenechte se těmito nápady bullet bullet odradit. Místo toho nechte tato rozvržení inspirovat k práci na vašem kázání a plánování. Vše, co potřebujete, je trochu praxe a trpělivosti k zvládnutí tohoto řemesla.
-
Začínáme s jednoduchým měsíčním rozložením
Třepání stránky
Bullet časopisy nemusí být komplikované. Až začnete, experimentujte s různými měsíčními rozvrženími, dokud nenajdete ten, který nejlépe vyhovuje vašemu životnímu stylu. Nechte to opravdu jednoduché. Pro řešení tohoto měsíčního nastavení použijte malé pravítko nebo rovnou hranu a kvalitní pero.
-
Protokolovat měsíční účty za elektřinu
Blue Sky Design /
Sledování vašich faktur za elektřinu je užitečný způsob, jak sledovat výdaje. Udržováním stránky v deníku je snazší podívat se zpět a odhadnout, kolik budete muset v budoucnu utratit, protože tyto účty mají tendenci kolísat s ročními obdobími.
Tímto způsobem budete moci mnohem snadněji sledovat trendy. Například, pokud vidíte významný a nevysvětlitelný bod ve vašem účtu za vodu za měsíc, zkontrolujte, zda nemáte nějaké úniky vody.
-
Ujistěte se, že jíte správně
@ grey.and.copper / Instagram
Každý, kdo se snaží zhubnout nebo si zachovat zdravější životní styl, má obvykle špatné stravovací návyky, které potřebuje k rozbití. Pro většinu lidí není zlozvyk zvykem tak jednoduchý jako duševní odhodlání a držet se ho. Mít nějakou formu odpovědnosti a vizuální připomenutí je opravdu užitečný způsob, jak zůstat na úkolu.
Toto rozvržení je jednoduché s minimálními zvonky a píšťalky - ideální pro novináře všech úrovní dovedností.
-
Zjistěte, jaké návyky se staly obsedantními
@archerandolive / Instagram
Habit trackery se staly opravdu populárními především kvůli tomu, jak užitečné jsou vizuální prvky při lámání nebo vytváření nových návyků. Existuje spousta aplikací pro chytré telefony, které vám připomenou věci, jako je pití více vody, ale někteří by mohli argumentovat, že jednání s perem na papír je účinnější metoda.
-
Udržujte své spořicí cíle pod kontrolou
Boho Berry
Když pracujete z jednoho nebo dvou bankovních účtů, můžete snadno utratit peníze, které jsou skutečně určeny pro něco jiného. Toto rozložení deníku bulletů vytváří pro vaše peníze různé segmenty na základě větších položek vstupenek. Když tvrdě pracujete na tom výletu do zahraničí (a připomínáte si výlet ve vašem deníku), je pravděpodobné, že si koupíte drahé tričko, které nepotřebujete.
-
Procvičte si své čmáranice
@ nicoles.journal / Instagram
Jakmile zdokonalíte základní rozvržení, vystupte ze své zóny pohodlí a pracujte na pokročilejších čmáranicích a nápisech. Existuje spousta inspiračních stránek a návodů, které vám přesně ukážou, jak formovat určité tvary a symboly. Většina z nich je mnohem snazší vytvořit, než vypadají, jakmile víte, jak to udělat.
-
Zapište si své hlavní cíle
@ journalrella / Instagram
Rozvržení cílů jsou skvělý způsob, jak si zacvičit některé rafinovanější nápisy a čmáranice. Začněte svou stránku se třemi půlkruhy pomocí kompasu. Dále vyberte jednu z vašich oblíbených inspirativních nabídek, která se dostanete do centra. Nakonec vyberte několik jednoduchých květinových nebo geometrických čmáranic, abyste zvýraznili své kruhy.
Vaše cíle nemusí být založeny na měsíci. Roční a dokonce celoživotní cílové stránky jsou skvělým způsobem, jak sledovat, jak se vyvíjejí vaše ambice.
-
Už nikdy nezapomeňte na výročí rodičů
@ bujo.snowberry / Instagram
Toto rozvržení data nezabere mnoho času na dokončení, ale je to takové, které lze v průběhu roku mnohokrát ohlédnout. Dalo by se namítnout, že telefon nebo aplikace na Facebooku vám mohou připomenout narozeniny a svátky, ale akt zapisování dat vám může pomoci zapamatovat si je. Kdo také nepotřebuje detox telefon nebo sociální média občas?
-
Sledujte své nálady barevně
@ narkotická mlékárna / Instagram
Nálady přicházejí a odcházejí, a je důležité je uznat a přijmout, aniž by na sebe byli příliš tvrdí. Sledování nálad během celého měsíce, zejména u ženy, je skvělý způsob, jak zjistit, zda existují vzory. Možná si všimnete určité barvy (tj. Úzkosti), která se objeví každý měsíc ve stejnou dobu. Možná je to cyklické. Dodržování tohoto grafu vám a vašemu lékaři pomůže dostat se na konec negativních emocí a pomůže vám ctít ty pozitivní.
-
Naplánujte si další dobrodružství
@faith_blossomedbujo / Instagram
Cestování může být spontánní zážitek, ale po většinu času trochu plánování. Vytvořte rozvržení všech míst, která byste rádi viděli, věcí, které byste chtěli dělat, a lidí, kteří byste chtěli po cestě navštívit.
-
Vyjádřete svou vděčnost často
Testy /
Ukázání vděčnosti je doporučený způsob, jak udržet naše duševní zdraví pod kontrolou, protože přináší naše povědomí podrobnostem našeho života, které podporují pozitivní náladu. Zdá se, že je snadné se zbavit seznamu věcí, za které jsme vděční, když jsme šťastní, ale výzvou je vytvořit takováto rozvržení, když jsme vystresovaní, a ne nejlepší verzi sebe samých. Honování v tomto cvičení v těchto chvílích bude mít největší dopad, ale pravdou je, že kdykoli je vhodný čas na to, abyste byli vděční.
-
Proveďte čisticí rutinu a držte se jí
@my_blue_sky_design / Instagram
Kdo nemiluje čistý dům? Někteří z nás však lépe udržují uklizený domov lépe než ostatní. Rozdělení rutinního čištění domácnosti do etap zajistí, že domácí práce se zdají lépe zvládnutelné. Nejprve se zbavte zvyku snažit se celý den vyčistit celý dům. Poté zjistěte, které úkoly by se měly provést, a vytiskněte si je. Udržujte svůj plán realistický, aby bylo možné toto rozvržení co nejlépe využít.
