Kreolský recept s krevetami s pomalým vařičem

Jonelle Weaver / Getty Images

• Celkem: 4 hodiny 15 minut
• Příprava: 15 minut
• Cook: 4 hodiny
• Výtěžek: 2 až 3 porce

12 hodnocení Přidat komentář

Pokyny pro výživu (na porci)
388	Kalorie
3g	Tlustý
42 g	Sacharidy
52 g	Protein

Viz úplné výživové pokyny Skrýt úplné výživové pokyny ×

Nutriční hodnoty
Porce: 2 až 3 porce
Množství na porci
Kalorie	388
% Denní hodnota*
Celkový tuk 3g	4%
Nasycený tuk 1g	4%
Cholesterol 378 mg	126%
Sodík 1859 mg	81%
Celkový obsah uhlohydrátů 42 g	15%
Dietní vláknina 8g	29%
Protein 52g
Vápník 315 mg	24%
*% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.

(Informace o výživě se počítají pomocí databáze složek a měly by být považovány za odhad.)

Tento recept na krevetky kreolský se snadno připravuje a vaří v pomalém hrnci. Podávejte horkou vařenou rýži nebo těstoviny na chutné jídlo. Přidejte v tomto receptu nakrájené kuře nebo krůtí maso nebo použijte langusty. Tato kreolská kuchyně je podobná mísa jako tato garnátová krev s pomalým vařičem.

Mísa je ještě lepší, když se další den zahřívá.

Ingredience

• 1 1/2 šálků celeru (nakrájené na kosti)
• 1 1/4 šálků cibule (sekané)
• 1 šálek papriky (sekané)
• 1 8-uncová rajčatová omáčka
• 1 28-unce může celá rajčata (rozdělena)
• 1 stroužky česneku (mleté)
• 1 lžičková sůl (nebo podle chuti)
• 1/2 lžičky kreolského koření
• 1/4 lžička čerstvě mletého černého pepře
• 6 kapek Tabasco (nebo podle chuti)
• 1 až 1 1/2 liber krevety (deveined a loupaná)

Kroky, jak to udělat

Kombinujte všechny ingredience kromě krevet.

Vařte 3 až 4 hodiny na vysoké nebo 6 až 8 hodin na nízké.

Přidejte krevety během posledních 30 minut vaření.

Podávejte na horké vařené rýži.

Krevety mohou být nahrazeny kuřecím, králičím nebo langusty.

Kamna top verze

Zeleninu, cibuli a papriku restujte v oleji nebo másle, až do něhy.

Přidejte zbývající přísady, kromě krevet.

Vařte nejméně 30 minut až hodinu.

Přidejte krevetky (nebo vařené kuře nebo jiné mořské plody) a nechte je ještě 15 až 20 minut vařit.

Značky receptů:

• Rajče
• entrée
• cajun
• Mardi Gras

Hodnotit tento recept To se mi vůbec nelíbí. Není to nejhorší. Jistě, bude to. Jsem fanoušek - doporučuji. Úžasný! Miluji to! Děkujeme za vaše hodnocení!