Southern Mains

Lima fazole crock hrnec kastrol recept

Obsah:

Anonim

Richard Clark / Getty Images

  • Celkem: 6 hodin 10 minut
  • Příprava: 10 minut
  • Cook: 6 hodin
  • Výtěžek: 1 kastrol (4 až 6 porcí)
4 hodnocení Přidat komentář
Pokyny pro výživu (na porci)
444 Kalorie
19g Tlustý
60 g Sacharidy
10 g Protein
Viz úplné výživové pokyny Skrýt úplné výživové pokyny ×
Nutriční hodnoty
Porce: 1 kastrol (4 až 6 porcí)
Množství na porci
Kalorie 444
% Denní hodnota*
Celkový tuk 19g 25%
Nasycený tuk 12g 58%
Cholesterol 52 mg 17%
Sodík 832 mg 36%
Celkový obsah uhlohydrátů 60 g 22%
Dietní vláknina 8g 29%
Protein 10g
Vápník 95 mg 7%
*% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
(Informace o výživě se počítají pomocí databáze složek a měly by být považovány za odhad.)

Tyto vegetariánské lima fazole se vyrábějí s melasou a směsí hnědého cukru. Zakysaná smetana se přidává na konci doby vaření.

Ingredience

  • 1 libra suchých fazolí
  • 1/2 šálku másla
  • 2 lžíce melasy
  • 3/4 šálku baleného hnědého cukru
  • 2 lžičky soli
  • 1 polévková lžíce suché hořčice
  • 1/2 kysané smetany

Kroky, jak to udělat

    Vložte fazole do velké pánve nebo nizozemské trouby a přikryjte vodou; namočte přes noc.

    Vypusťte fazole a naplňte nádobu vodou na zakrytí fazolí; přiveďte k varu, snižte teplotu na nízkou teplotu a mírně vařte, dokud nebude jemná. Drain.

    V pomalém hrnci kombinujte odkapané lima fazole a máslo.

    V misce smíchejte melasu, hnědý cukr, sůl a suchou hořčici. Přidejte do fazolí a promíchejte a zkombinujte.

    Zakryjte a vařte na nízkém obsahu po dobu 3 až 5 hodin.

    Kyselou smetanu přidejte asi 15 až 20 minut před tím, než jsou fazole hotové.

Značky receptů:

  • Lima fazole
  • entrée
  • jižní
  • podzim
Hodnotit tento recept To se mi vůbec nelíbí. Není to nejhorší. Jistě, bude to. Jsem fanoušek - doporučuji. Úžasný! Miluji to! Děkujeme za vaše hodnocení!