Pokud jde o BBQ, Inc.
- Celkem: 60 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 45 minut
- Výtěžek: 6-8 porcí (6-8 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 1100 | Kalorie |
| 5g | Tlustý |
| 203 g | Sacharidy |
| 66 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6-8 porcí (6-8 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 1100 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 5g | 6% |
| Nasycený tuk 1g | 6% |
| Cholesterol 2 mg | 1% |
| Sodík 811 mg | 35% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 203 g | 74% |
| Dietní vlákno 57g | 205% |
| Protein 66g | |
| Vápník 513 mg | 39% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
To je to, co říká, že je "horké a kořeněné". Můžete to trochu zjemnit snížením kořenitých ingrediencí. Tato miska na grilování je skvělou stranou pro hovězí hrudí nebo vepřová žebra.
Ingredience
- 2 až 3 plechovky pečené fazole (28 uncí / 840 ml každá)
- 1 šálek / 240 ml barbecue omáčky
- 4 proužky slaniny (vařené a drobené)
- 1/2 šálku / 120 ml cibule (mleté)
- 1/4 šálku / 60 ml kečupu
- 1 papriky jalapeño (naočkované a jemně nasekané)
- 1 lžička / 5 ml koření Spike nebo ochucená sůl
- 1 lžička / 5 ml horké omáčky
- 1 lžička / 5 ml mletého černého pepře
Kroky, jak to udělat
Vaříme slaninu ve velké pánvi. Odstraňte slaninu, rezervujte nějaké slaninové mazivo na pánvi a nechte vychladnout.
Po ochlazení rozpadněte slaninu a odložte stranou. Přidejte nakrájenou cibuli do pánve s rezervovaným tukem ze slaniny. Cibuli restujte, dokud nezačnou lehce zhnědnout a vypadat leskle. Odstraňte z tepla.
Do velkého zásobního hrnce nebo pomalého hrnce přidejte pečené fazole, barbecue omáčku, kečup, jalapeno, kořenitou sůl, horkou omáčku a černý pepř. Přísady důkladně promíchejte. Přidejte slaninu a cibuli. Zakryjte nádobu a nechte ji na mírně nízkém až nízkém zahřátí zahřívat 35 až 45 minut za občasného míchání.
Podávejte okamžitě. Fazole lze připravovat až 3 dny předem, skladovat ve velkém vzduchotěsném obalu v chladničce. Zahřejte varnou desku na mírně nízkou teplotu po dobu 10 až 15 minut za občasného míchání.
Značky receptů:
- fazole
- příloha
- americký
- cookout
