Smrk
- Celkem: 10 minut
- Příprava: 5 minut
- Cook: 5 minut
- Výnos: 1 porce
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 251 | Kalorie |
| 1g | Tlustý |
| 36 g | Sacharidy |
| 2g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 1 porce | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 251 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 1g | 1% |
| Nasycený tuk 0g | 1% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 18 mg | 1% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 36 g | 13% |
| Dietní vláknina 2g | 8% |
| Protein 2g | |
| Vápník 44 mg | 3% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Cítíš bolest? Ucpaný? Bolest krku? Tento patentovaný čaj s medovým zázvorem pomůže. Žádný vtip. Dobře, vtip o patentu, ale žádný vtip o tom, který vám pomůže cítit tuny lépe, pokud máte nachlazení nebo chřipku.
Teplo a zázvor vás zahřejí hned, pára - podporovaná jasným citronem a silným zázvorem - pomůže vyčistit tyto dutiny a zázvor a med budou působit tak, aby uklidnily ten poškrábaný krk. Pokud se cítíte ve staré škole, pokračujte a přidejte do mixu dávku whisky (zejména pokud ji pijete těsně před spaním) pro nějaký léčivý hot toddy.
Pokud opravdu trpíte, zkuste vyrobit trojnásobnou dávku a nechat ji v termosku, aby se napila, nebo ji podle potřeby znovu zahřejte. Chcete cenu promyšlené osoby roku? Udělejte dávku pro někoho ve vašem domě, který trpí.
Kliknutím na Přehrát zobrazíte tento recept spolu
Ingredience
- 1-palcový čerstvý kořen zázvoru (není třeba jej slupovat)
- 1 šálek vody (vroucí)
- 1 lžíce citronové šťávy (čerstvě vymačkané)
- 1 lžíce medu (surový, nepasterizovaný)
- Volitelné: 1 výstřel whisky
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Nastrouhejte zázvor do konvice, střední mísy nebo velké odměrky. Ve většině kulinářských použití chcete loupat zázvor, ale opravdu není důvod, proč to dělat tady, a bude to jen vyžadovat čas a úsilí lépe strávené lehnutím a odpočinkem, když nejste v pořádku. Ale musíte to nastrčit (pokud jste opravdu špatným způsobem, můžete to jen nakrájet, ale víte, že tímto způsobem nezískáte téměř tolik zázvorového kopu a můžete litovat své lenosti). Nejlepší scénář: Nastrouhejte zázvor na mikrodestičku. Další nejlepší situace: Nastrouhejte zázvor na jemné díry čtyřstranného struhadla (nebo podobného). Co také funguje: zamíchejte zázvor ostrým nožem. Skutečně svěží, mladý zázvor bude docela něžný, s několika vlákny se vám bude bránit. Starší zázvor však bude mít skrz něj dostatek vlákniny. Jděte do toho a položte to všechno do hrnce - stejně to vytrhnete.
Smrk
Nalijte 1 šálek vroucí vody přes zázvor a nechte ji strmě po dobu 3 minut.
Smrk
Mezitím vložte citronovou šťávu a med do velkého hrnku.
Smrk
Napněte zázvorový čaj do hrnku.
Smrk
Míchejte, abyste rozpustili med, ochutnali a přidali více medu nebo citronové šťávy, pokud chcete.
Smrk
Podávejte horké.
Variace
- Na konec přidejte pomlčku skořice, muškátového oříšku nebo kardamomu, abyste získali příjemnou chuť koření. Teplé koření přidávají více než chuť, dodávají pocit pohodlí a také nějaké kouzelné bylinné / homeopatické prvky. Nebo použijte skořicovou tyčinku, aby se za míchání rozpustil med (to je zvláštní hit u dětí s ucpanými nosy!). Trocha kurkumy (1/4 lžičky to udělá) se cítí šíleně léčivě a chutná skvěle a z čaje se stane zářivě žlutá; ale vím, že také skvrny na čemkoli, čeho se dotkne - považujte se za varované. Pokud se vám líbí kořeněné věci, přidejte kajenskou pomlčku - tato kořenitá poznámka dále pomůže tyto dutiny vyčistit. Pokud je pro vás citronová chuť příliš velká, vyvážte ji s splash pomerančové šťávy. Pokud nechcete med, zkuste Simple Middle Eastern Lemon Tea. Je to před spaním? Nebyli byste první, kdo do hrnku přidal výstřel whisky, bourbonu, skotského, žitného nebo temného rumu.
Značky receptů:
- citrón
- medový čaj
- americký
- zimní
