Sang Nguyen / E + / Getty Images
- Celkem: 9 hodin 50 minut
- Příprava: 20 minut
- Cook: 9 hodin 30 minut
- Výnos: Slouží 4
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 975 | Kalorie |
| 46 g | Tlustý |
| 41g | Sacharidy |
| 93 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: Porce 4 | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 975 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 46g | 59% |
| Nasycený tuk 16g | 81% |
| Cholesterol 295 mg | 98% |
| Sodík 977 mg | 42% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 41 g | 15% |
| Dietní vlákno 3g | 10% |
| Protein 93 g | |
| Vápník 108 mg | 8% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Jablka a koření dodávají tomuto lehce připravenému receptu pro vykostěná vepřová žebra chuť. Podávejte tato žebra s bramborovou kaší a kukuřicí nebo jinou vedlejší zeleninou k jídlu, které vaše rodina bude milovat.
Ingredience
- 3 liber vykostěná vepřová žebra ve venkovském stylu
- 2 velká jablková koláče (oloupané, plněné jádrem, sekané nebo nakrájené plátky)
- 1 velká cibule (rozpůlená a nakrájená na plátky)
- 1/4 čajové lžičky skořice
- Naskenujte 1/4 čajové lžičky nové koření
- Dash sůl
- Dash pepř
- 1 šálek barbecue omáčky
Kroky, jak to udělat
V pomalém sporáku smíchejte žebra, jablka, cibuli, skořici a koření. Posypeme solí a pepřem.
Přikryjte a vařte na LOW po dobu 7 až 9 hodin. Vypusťte a zlikvidujte šťávy. Přidejte barbecue omáčku a pokračujte ve vaření asi 30 minut déle.
Slouží 4 až 6.
Značky receptů:
- žebra
- večeře
- americký
- podzim
