Diana Rattray
- Celkem: 65 minut
- Příprava: 20 minut
- Cook: 45 minut
- Výtěžek: 6 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 408 | Kalorie |
| 25 g | Tlustý |
| 28 g | Sacharidy |
| 18g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 408 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 25g | 32% |
| Nasycený tuk 14g | 69% |
| Cholesterol 71 mg | 24% |
| Sodík 967 mg | 42% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 28 g | 10% |
| Dietní vlákno 3g | 9% |
| Protein 18g | |
| Vápník 442 mg | 34% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tato snadná kastrol se šunkou je jídlo v jednom pokrmu. Vyrobeno z vařené šunky, vařených špaget, jednoduché domácí houbové omáčky, sýra a koření, to je uspokojivý recept, který budou milovat děti i dospělí.
Ingredience
- 6 oz špagety (nakrájené na malé délky)
- 2 šálky šunky (vařené na kostičky)
- 3 polévkové lžíce másla
- 4 až 6 oz hub (nakrájené na plátky)
- 4 až 6 zelené cibule (ořezané, tenké plátky)
- 4 polévkové lžíce víceúčelové mouky
- 1 šálek kuřecí vývar
- 1 šálek mléka
- 1/2 lžičky kořeněné soli
- 1/4 lžičky koření česneku s kořením (nebo jinou směsí pepře)
- Volitelné: Kajenský pepř nebo jiná paprika
- Sůl nebo pepř
- 1 šálek drceného sýra Cheddar
Kroky, jak to udělat
Vařte špagety ve vroucí slané vodě podle pokynů na obalu.
Vypusťte a opláchněte horkou vodou.
Kombinujte se šunkou ve velké míse.
Zahřejte máslo na středně nízkou teplotu; přidejte nakrájené houby. Vařte za stálého míchání, dokud nejsou houby jemné. Pak přidejte zelenou cibuli.
Míchejte v mouce, dokud se důkladně nezmíchá.
Postupně zamíchejte kuřecí vývar a mléko.
Přidejte kořenitou sůl, pepř a feferonku. Vařte za stálého míchání, dokud nezhoustne. Podle potřeby ochutnejte a přidejte další sůl a pepř.
Omáčku vmíchejte do směsi špaget a šunky; zamíchat v sýru.
Pečte při teplotě 325 ° C po dobu 25 až 30 minut, dokud se kastrol bublá a sýr neroztaví.
Podávejte a užívejte si!
Značky receptů:
- čedar
- entrée
- jižní
- podzim
