Smrk jíst / Victoria Heydt
- Celkem: 42 minut
- Příprava: 12 minut
- Cook: 30 minut
- Výnos: Slouží 4
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 312 | Kalorie |
| 16g | Tlustý |
| 30 g | Sacharidy |
| 12g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: Porce 4 | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 312 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 16g | 21% |
| Nasycený tuk 9g | 43% |
| Cholesterol 62 mg | 21% |
| Sodík 1333 mg | 58% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 30 g | 11% |
| Dietní vlákno 1g | 4% |
| Protein 12g | |
| Vápník 37 mg | 3% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Jedná se o jednoduchý bažantský recept, který vyžaduje, aby byl pták upečen barbecue omáčkou. Buď si vytvořte svůj vlastní nebo použijte svou oblíbenou značku. Bude to chutné!
Ingredience
- 1 bažant (nakrájený na kousky)
- 1 lžičková sůl
- 1 lžička černého pepře
- 1 lžička papriky
- 1/4 šálku másla (rozpuštěné)
- 1 šálek barbecue omáčky
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk jíst / Victoria Heydt
Předehřívejte gril pro středně vysoké teploty.
Smrk jíst / Victoria Heydt
Kousky bažantu posypte solí, paprikou a černým pepřem.
Smrk jíst / Victoria Heydt
Kartáč s rozpuštěným máslem a místo na grilu stojanu.
Smrk jíst / Victoria Heydt
Vařte 15 až 20 minut, občas se točí. V průběhu celého procesu pečte s barbecue omáčkou.
Smrk jíst / Victoria Heydt
Snižte teplotu na střední a vařte dalších 10 až 15 minut, nebo dokud vnitřní teplota bažanta nedosáhne 165 ° F.
Smrk jíst / Victoria Heydt
Vyjměte z tepla a nechte 5 minut odpočívat.
Smrk jíst / Victoria Heydt
Poté vyřezávejte a podávejte se svými oblíbenými stranami.
Smrk jíst / Victoria Heydt
Užívat si!
Smrk jíst / Victoria Heydt
Značky receptů:
- bažant
- entrée
- americký
- Vánoce
