Zde jsou týdenní recepty bezlepkových školních obědů, které přidávají rozmanitost, příchuť přátelskou dětem a výživu do školních obědů. Sendviče s vysokým obsahem bílkovin, pizza, teplá komfortní jídla včetně pohodlných předkrmů a vegetariánských polévek a salátů zajistí, že i po celý školní den zůstanou šťastní a zdraví ti, kteří mají více potravinových nesnášenlivosti.
-
Sendviče, zábaly a pizza!
Zdroj obrázku / obrázky Getty
Sendviče, zábaly a plátky pizzy bez lepku lze snadno připravit a zabalit do školních krabic a tašek. Použijte svůj oblíbený bezlepkový chléb k výrobě sendvičů s bezlepkovými lahůdkami, ořechovým máslem a lahodnými sendviči s kuřecím masem a krůtí salátem. Je úžasné, kolik zeleniny můžete zamaskovat v kuřecím salátu!
Bezlepkové školní obědové sendviče, zábal a pizza recepty
Najděte více bezlepkových receptů chleba a bezlepkových receptů na pizzu
-
Polévky a saláty
Bramborová polévka bez lepku. Foto © Teri Lee Gruss
Polévky a saláty přidávají uklidňující domácí příchuť a výživnou podporu pro stravování na poledních polích.
Školní obědová polévka a recepty na salát
Udělejte ze školních poledních polévek a salátů opravdu zvláštní - posílejte domácí bezlepkové krutony a bezlepkové sýrové sušenky!
-
Teplé předkrmy (zbytky!)
Bezlepkové špagety. istockphoto
Zbytky večeře dělají úžasné a pohodlné předškolní školní obědy. Po večeři ve školní jídelně obědové porce ve vhodných nádobách, které udrží jídlo na bezpečné teplotě od doby, kdy vaše dítě odejde do školy, dokud nebudou připraveny k obědu.
Bezlepkové zbytkové recepty
-
Malé sladkosti
Sbalte čokoládový pudink bez lepku a mléka ve školních obědech. 2009 © Teri Lee Gruss, licencovaná na mcrvirtualexperience.com, Inc.
Je dobré zabalit „malé“ sladké pochoutky do školních krabic. Mimo pozorné oko rodičů mohou mít děti sklon kopat se nejprve do košíček a nechat méně místa (a času) na výživná jídla. Přemýšlejte o koupi mini-cupcake pánve pro skvěle vypadající malé košíčky a muffiny.
Recepty malých školních obědů
-
Recepty na školní obědy
Jahodový koktejl bez mléka. 2009 © Teri Lee Gruss, licencovaná na mcrvirtualexperience.com, Inc.
Voda je samozřejmě velmi zdravý a snadný nápoj do školních obědů a tašek. Ale pokud chcete poslat nápoj s vysokým obsahem bílkovin nebo osvěžující ovocný nápoj, zkuste tyto oblíbené nápoje pro děti - jsou mnohem zdravější a mnohem úspornější než komerční džusy a nealkoholické nápoje.
-
Více výživných bezlepkových nápadů na školní obědy
© istockphotos
Potřebujete více nápadů pro výživné bezlepkové doplňky pro školní oběd?
- Posílejte ostré tortilla chipsy bez lepku s nádobou z bezlepkového mletého hovězího masa TacoZasílejte plátky chutného banánového chleba bez lepku
