Smrk / Diana Rattray
- Celkem: 20 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 10 minut
- Výtěžek: 4 až 6 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 342 | Kalorie |
| 28 g | Tlustý |
| 18g | Sacharidy |
| 7g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 4 až 6 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 342 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 28g | 36% |
| Nasycený tuk 4g | 20% |
| Cholesterol 76 mg | 25% |
| Sodík 532 mg | 23% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 18 g | 6% |
| Dietní vlákno 3g | 10% |
| Protein 7g | |
| Vápník 259 mg | 20% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tyto pekanové vafle jsou vynikající s máslem a javorovým sirupem. Skvělá snídaně pro každou roční dobu.
Neměli jsme půlky pekanového ořechu, takže jsme na nakreslených vaflích použili nasekané pekanové ořechy. Vaflové železo opéká pekanové ořechy při vaření vaflí.
Ingredience
- 2 vejce
- 1 1/2 šálků mléka
- 1/4 šálku rostlinného oleje
- 2 šálky univerzální mouky
- 1 polévková lžíce prášku do pečiva
- 1 lžička cukru
- 1/4 lžičky soli
- Pekanové půlky nebo pekanové kousky
Kroky, jak to udělat
Předehřívejte elektrickou vaflovačku.
Zkombinujte vejce, mléko a rostlinný olej do velké mísy. Beat, dokud není dobře promíchán a hladký.
Porazte mouku, prášek do pečiva, cukr a sůl. Přidejte další mléko, je-li to nutné, abyste vytvořili těsto, které se snadno rozšíří.
Podle pokynů dodaných s výrobcem vaflí přidejte těsto a roztáhněte ho; posypeme půlky pekanového ořechu nebo kousky pekanového ořechu, oplatky vaříme do zlatohnědé.
Podávejte pekanové vafle s javorovým sirupem, ovocem nebo oblíbenými polevami.
Spropitné
- V případě chmýřovitých oplatek rozšlehejte bílé vejce zvlášť a před vařením je složte do těsta.
Varianty receptů
- Vanilkové pekanové vafle: Přidejte do těsta asi 2 čajové lžičky vanilky pro zvláštní chuť. Skořicové pekanové vafle: 1 lžička mleté skořice a 1 lžička vanilkového extraktu pro kořeněné pekanové vafle. Citronové pekanové vafle: Přidejte do těsta 1 čajovou lžičku citronového extraktu a jemně nastrouhanou kůru 1 citronu. Vlašské oříšky : Nahraďte pekanové ořechy vlašskými ořechy. Banánové pekanové vafle: Přidejte 1 nakrájený banán do těsta vafle.
Značky receptů:
- lívanec
- snídaně
- jižní
- zpátky do školy
