Lázeň

Snadné veganské datum makarón cookies cookies recept

Obsah:

Anonim

Joff Lee / Getty Images

  • Celkem: 15 minut
  • Příprava: 5 minut
  • Cook: 10 minut
  • Výnos: tucet cookies (12 porcí)
11 hodnocení Přidat komentář
Pokyny pro výživu (na porci)
67 Kalorie
3g Tlustý
10 g Sacharidy
1g Protein
Viz úplné výživové pokyny Skrýt úplné výživové pokyny ×
Nutriční hodnoty
Porce: tucet cookies (12 porcí)
Množství na porci
Kalorie 67
% Denní hodnota*
Celkový tuk 3g 4%
Nasycený tuk 3g 15%
Cholesterol 0 mg 0%
Sodík 2 mg 0%
Celkový obsah uhlohydrátů 10 g 4%
Dietní vláknina 2g 6%
Protein 1g
Vápník 5 mg 0%
*% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
(Informace o výživě se počítají pomocí databáze složek a měly by být považovány za odhad.)

Pokud máte kuchyňského robota, tento cukrový veganský makarónový recept bez cukru vám zabere jen několik minut, protože má pouze tři ingredience. A žádná z těchto přísad neobsahuje vejce, mléčné výrobky, lepek nebo rafinovaný cukr, díky čemuž jsou tyto sušenky veganské, bezlepkové, rafinované bez cukru a jen trochu magické.

Viz také:

  • Ingredience

    • 8 středních dat
    • 1 banán
    • 1 1/2 šálků kokosu (vločky)

    Kroky, jak to udělat

      Odstraňte jámy z dat.

      Vložte ingredience do kuchyňského robota a zpracovávejte, dokud nebudou hladké.

      V závislosti na velikosti dat a zralosti banánů budete možná muset přidat více či méně kokosu, abyste získali správnou konzistenci. Směs by měla být vlhká, ale neměla by být lepkavá.

      Pečte při 325 stupních 10-15 minut, dokud není hotovo. Soubory cookie budou měkké, ale měly by být dostatečně vařené, aby měly zlatohnědé dno a dobře držely pohromadě.

    Poznámka: Data obsahují přiměřené množství přírodního cukru, ale tento recept neobsahuje rafinovaný nebo bílý cukr. Chcete-li být opravdu bez cukru, ujistěte se, že kokosové vločky, které používáte, neobsahují žádný přidaný cukr. Možná budete muset nakupovat kokosové vločky bez cukru v obchodě s přírodními potravinami.

    Značky receptů:

    • Banán
    • dezert
    • americký
    • Vánoce
    Hodnotit tento recept To se mi vůbec nelíbí. Není to nejhorší. Jistě, bude to. Jsem fanoušek - doporučuji. Úžasný! Miluji to! Děkujeme za vaše hodnocení!