Smrk
- Celkem: 45 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 30 minut
- Výtěžek: 4 porce
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 334 | Kalorie |
| 15 g | Tlustý |
| 11 g | Sacharidy |
| 36 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 4 porce | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 334 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 15g | 19% |
| Nasycený tuk 6g | 29% |
| Cholesterol 153 mg | 51% |
| Sodík 218 mg | 9% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 11 g | 4% |
| Dietní vlákno 1g | 3% |
| Protein 36g | |
| Vápník 54 mg | 4% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento jednoduchý recept na lahodné domácí lehké masové kuličky je možné ochutnat jakýmkoli způsobem, nebo je jen zřetelně zvýraznit. V tomto receptu není mnoho kořenění, a to z dobrého důvodu - tímto způsobem mohou být masové kuličky použity v jakémkoli receptu.
Nejlepší na tom je, že tyto masové kuličky krásně zmrazí poté, co byly uvařeny. Můžete si tedy vyrobit jednu nebo dvě šarže a mít je po ruce v mrazničce. Rozhodně doporučujeme pečet je nejprve, aby byly připraveny k rozmrazení a poté použity ve vámi zvoleném receptu.
Kliknutím na Přehrát zobrazíte tento recept spolu
Ingredience
- 1 libra libového mletého hovězího masa
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce vody
- 1/2 šálku chleba drobky
- 1/4 šálku cibule (mleté)
- 1/2 lžičky soli
- 1/8 lžičky pepře
Kroky, jak to udělat
- Můžete buď vychladnout a uložit v lednici až 3 dny, ihned použít v receptech, nebo zmrazit pro pozdější použití. Chcete-li zmrazit, ochlaďte asi hodinu a potom chlazte v chladničce do chladu. Masové kuličky položte na plechový koláč a zmrazte pevnou látku. Pak zabalte do tvrdých obálek s mrazničkou, štítkem s názvem a datem receptury a zmrazte až jeden rok. Můžete je použít přímo z mrazničky v mnoha receptech, nebo rozmrazit v lednici přes noc a poté použít. Tento recept lze snadno zdvojnásobit; jen se ujistěte, že masové kuličky mají průměr asi 1 palec, takže všichni vaří najednou.
- Pokud dáváte přednost trochu více chuti, přidejte některé sušené byliny: bazalka, oregano, tymián a majoránka jsou všechny dobré volby. Tento recept můžete také vyrobit s mletým vepřovým masem nebo mletým kuřetem nebo krůt nebo kombinací jakéhokoli z těchto mas.
Shromážděte ingredience.
Smrk
Předehřívejte troubu na 350 F.
Ve velké misce zkombinujte vejce, vodu, drobky chleba, cibuli, sůl a pepř a zkombinujte. Přidejte rozemleté hovězí maso na kousky a jemně, ale důkladně promíchejte rukama.
Smrk
Tato směs se zformuje na masové kuličky o průměru asi 1 palec a umístí se na pánev na brojlery nebo na pánve se stranami pokrytými drátěným stojanem.
Smrk
Pečte při 350 ° C po dobu 25 až 30 minut, dokud masové kuličky zaregistrují 165 ° F na teploměru masa.
Smrk
Když jsou zmrazené nebo je pečení hotové, použijte svůj oblíbený recept.
Tipy
Varianty receptů
Zkuste použít v jednom z těchto lahodných receptů
Crock Pot Meatball recepty
Top 10 receptů na maso Meatball
Crock pot Meatballs and Gravy
Crock pot Meatball Hoagies
Crock pot švédské masové kuličky
Značky receptů:
- masové koule
- mleté hovězí maso
- domácí masové kuličky
- předkrm
