zia_shusha / Getty Images
- Celkem: 7 hodin 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 7 hodin
- Výtěžek: 6-8 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 768 | Kalorie |
| 3g | Tlustý |
| 143 g | Sacharidy |
| 47 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6-8 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 768 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 3g | 4% |
| Nasycený tuk 1g | 4% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 294 mg | 13% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 143 g | 52% |
| Vláknina 39g | 141% |
| Protein 47g | |
| Vápník 344 mg | 26% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Přemýšleli jsme o vepřovém masu a fazole a o tom, jak moc se nám tento recept líbí, a najednou se nám do hlavy dostala myšlenka použití masových kuliček. Výsledkem je tento nádherný recept. Je to opravdu uklidňující, bohaté a tak snadné. Jen jedna poznámka: tento recept je docela sladký, s pečenými fazolemi a kečupem. Dalo by se přidat asi polévkovou lžíci Worcestershire omáčky, aby zmírnilo tuto sladkost, pokud byste chtěli.
Ingredience
- 1 cibule (sekané)
- 1/3 šálku divoké rýže (opláchnuté)
- 2 (28-unce) plechovky pečené fazole
- 1/2 šálku kečupu
- 1/4 šálku hořčice
- Balení 1 (16 uncí) zmrazené masové kuličky z divoké rýže
- 1/2 šálku vody nebo hovězí vývar
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Zkombinujte všechny ingredience do 4 až 5 kvintů a jemně promíchejte. Ujistěte se, že divoká rýže je pokryta tekutinou.
Zakryjte a vařte na nízkém obsahu po dobu 6 až 9 hodin nebo dokud není divoká rýže měkká, ale pevná a masové kuličky jsou horké.
Značky receptů:
- fazole
- večeře
- nás regionální
- zpátky do školy
