Vychytralý jedlíci - všichni jsme tento termín slyšeli a mnozí z nás mají doma alespoň jednoho. Naše nejmenší večeře mohou být obtížné vařit, zvláště když se snaží zajistit, že dostanou výživu, kterou potřebují. Tyto recepty vhodné pro děti na chutné snídaně, obědy, večeře a občerstvení jsou skvělé pro rodinné příslušníky všech věkových skupin. I vaše nejoblíbenější jedlíci zde určitě najdou něco nového, aby vás mohli milovat!
-
Domácí kuřecí nugety
Smrk / Leah Maroney
Milují vaše děti kuřecí nugety s rychlým občerstvením? Zde je snadný recept, který vám umožní vytvořit zdravější verzi doma se stejnou skvělou chutí a masovou chutí. Kuřecí kousky jsou ponořeny do směsi vajec a másla, poté potaženy kořenitými strouhankami a pečeny v peci, dokud nejsou zlatohnědé.
-
Vejce v košíku
Michelle McMahon / Getty Images
Tato zábavná snídaně, která se také nazývá „ropucha v díře“, dává dětem lektvar bílkovin, aby mohla začít den. Získejte děti, aby vám pomohly vytvořit tento recept - mohou dělat vše od řezání tvarů na plátky chleba po praskání vajíčka a jeho zasunutí do „koše“.
-
Apple palačinky
Ira Heuvelman-Dobrolyubova / Getty Images
Tyto domácí palačinky jsou skvělým způsobem, jak vkrádat ovoce do dětské snídaně a mít lahodnou chuť jablečného koláče, kterou děti milují. Chcete-li si dopřát něco navíc, podávejte je se zahřátou jablečnou omáčkou zakoupenou v obchodě.
-
Snadné kuřecí hrnec koláč
Smrk
Každý má rád kuřecí hrnec, ale některé recepty si sestavují hodně úsilí. Tato snadnější, rodinná varianta kastrolu snižuje čas přípravy přípravou směsi pečiva spolu s výživnou kuřecí a zeleninovou náplní, takže nemusíte dělat samostatnou krustu. Celá ta věc je pokryta sýrem, protože děti milují mazlavou zálivku!
-
Zmrazené ovocné a obilné jogurtové kousnutí
Smrk
Dopřejte dětem tyto chutné snídaně, které chutnají jako zmrzlý jogurtový dezert, ale jsou pro ně tajně dobré. Vyrábějí se snadno tak, že plní muffinové plechovky zdravým čerstvým ovocem, řeckým jogurtem a cereáliemi a vytvářejí müsli podobnou parfait, kterou vložíte do mrazničky a vytvoří dokonale porcované kousnutí.
-
Skořice francouzský toast hole
Smrk / Diana Rattray
Děti si vyžádají vteřiny těchto francouzských toastových tyčinek ochucených skořicí a vanilkou. Recept dělá velkou dávku pro snadné snídaně po celý týden. Jednoduše zmrazte porce v plastových sáčcích pro ohřev na roštu nebo v toustovací peci. Podáváme s javorovým sirupem.
-
Cheesy Meatball Bomby
Smrk / Leah Maroney
Kýčovité masové „bomby“ jsou v podstatě maso a omáčka, které mohou snadno nahradit zmrazené rohlíky pizzy. Chlazené sušenkové těsto se používá k vytvoření housek a vy můžete péct kořeněné italské masové kuličky od nuly s receptem zahrnutým nebo použít předvařené zmrazené masové kuličky.
-
Pečená šunka a sýr Quesadilla
Envision / Getty Images
Tato šunka a sýr quesadilla je perfektním křížením mezi sýrovou grilovanou šunkou a sýrovým sendvičem a klasickým mexickým pokrmem. Pečují se spíše než smažené na zdravější oběd nebo občerstvení po škole.
-
Perfektní rajčatová polévka
Aleksandr Kuzmin / Getty Images
Rajčatová polévka je tam s kuřecími nudlemi jako jedna z nejvíce přátelských misek pro děti. Tento základní recept je prasklý s rajčatovou příchutí, hedvábně hladkou texturou a není komplikován příliš mnoha ingrediencemi, i když se vplíží do některých mrkví - děti nebudou moci tento rozdíl ochutnat.
-
Grilované makaróny a sýrový sendvič
Grilovaný sýr sociální
Děti budou převracet, když vám budou sloužit tyto super úžasné samice samců Mac a sýrů! K přípravě geniálního oběda, který kombinuje nejoblíbenější americký sýrový těstovinový pokrm s oblíbeným dětským grilovaným sýrovým sendvičem, je zapotřebí pouhých pět surovin.
-
Kuřecí nudlová polévka
Lilli Day / Stockbyte / Getty Images
Klasická kuřecí nudlová polévka je jako velký, teplý objetí žaludků pro děti. Můžete ho nalít do termosky pro teplý a uklidňující školní oběd, nebo jej podávat se sušenkami a sýrem na lehkou večeři. Tato verze je vyrobena od nuly, takže nechte čas vařit kuře.
-
Naložené pečené bramborové slupky
Smrk / Diana Rattray
Tyto dvakrát pečené plněné brambory se sýrem čedar, slaninou a zelenou cibulkou jsou vždy hitem na oběd nebo na svačinu. Polevy můžete obměňovat oblíbenými ingrediencemi vaší rodiny nebo přidat do náplně nějaké opečené mleté maso, abyste je mohli na večeři volně sypat.
-
Černé fazole a kukuřice vegetariánská chilli
1MoreCreative / Getty Images
Vegetariánské děti si zamilují vydatnou chuť a texturu této fazolové a kukuřičné chilli s křupavými proužky kukuřičné tortilly. Rodiče budou milovat, jak rychlé a snadné je vyrobit, s většinou konzervovanými ingrediencemi. Vynechejte sýr a volitelně zakysanou smetanu, pokud potřebujete, aby byl veganský a bez mléka.
-
Parmezán krusté pečené ryby
Smrk
Pokud vaše děti baví rybí tyčinky, tento pečený recept je skvělý způsob, jak je donutit jíst zdravěji. Čerstvé nebo rozmrazené zmrazené filé jsou potažené sýrem parmezánem a kořenitou strouhankou kůrkou, pokapané trochou roztaveného másla a poté zapečeny do chrumkavé, zlaté, šupinaté dokonalosti.
-
Ovocný popcorn
Smrk / Elizabeth LaBau
Děti budou okouzlit tuto pochoutku vyrobenou z barevných popcornů a slaných arašídů pokrytých lehkým křupavým bonbónem s ovocnou chutí od Jell-O. Nechte je vybrat si, kterou želatinu chcete použít pro upravenou pochoutku, která je skvělým občerstvením pro narozeninové párty nebo rodinné filmové noci.
-
Oblíbené špagety a masové kuličky
Carl Tremblay / Getty Images
Co by mohlo být více vítáno v chladné zimní noci než hromada talířů horkých špagetových nudlí, které se dusily v rajčatové omáčce a přelité velkými masovými kuličkami? Tento základní rodinný recept na těstoviny a masové kuličky s italským kořením se určitě stane ve vaší rotaci pravidelným.
-
Banánový chléb s arašídovým máslem
Smrk / Diana Rattray
Děti půjdou banány přes tento jemný domácí rychlý chléb. Těsto se vyrábí z rozmačkaných zralých banánů, arašídového máslového prášku, sekaných arašídů a mini polosladkých čokoládových kousků, spolu s některými ingrediencemi na pečení a volitelně nakrájenými arašídy. Je to skvělé občerstvení na cestách.
-
Jednoduché Nachos
Smrk / Diana Rattray
Tyto oblíbené, snadné nachos se vaří v mikrovlnné troubě na vydatné občerstvení po škole, které může být připraveno během několika minut. Tato verze je završuje jalapeño paprikou, sýrem a taco omáčkou, ale můžete změnit složení podle toho, co vaše děti mají rádi.
