Bylinkové čaje, lépe známé jako tisanes, jsou lahodné a často zdravé nápoje, které se snadno vyrábějí doma. Prozkoumejte recepty na bylinné čaje, jako je heřmánek, šalvěj, zázvor a máta, s tímto průvodcem přípravou bylinného čaje.
-
Bylinkový čaj s mátou
Smrk
Pěstování čerstvé máty je tak snadné, že jakmile začnete, pravděpodobně budete mít všechno těžké. Tento snadný recept na čerstvý bylinkový čaj neobsahující kofein je skvělý způsob, jak spotřebovat čerstvé lístky máty. Může se podávat horké nebo na ledu a během extrémního počasí je to přirozeně oživující nápoj. S mátou je spojeno mnoho zdravotních výhod, včetně zažívacích účinků, eliminace toxinů a čištění krve.
-
Bylinný čaj šalvěj
Westend61 / Getty Images
Šalvěj je jemná bylina s bylinnou chutí a mnoha zdravotními přínosy. Tento recept na šalvějový bylinný čaj je umocněn přidáním citronové kůry, citronové šťávy a jen trochu cukru. Je to skvělé horké nebo ledové.
-
Mátový čaj
Cultura Travel / Philip Lee Harvey / Obrazová banka / Getty Images
Máta peprná se mísí s fenyklem a medem s balzamem citronu v tomto neobvyklém zvratu na bylinných nálevech. Vyzkoušejte tento recept čaje máty peprné, abyste uklidnili mysl a tělo.
-
Bylinný čaj z Bay Leaf
Debi Pugliese / EyeEm / Getty Images
Bobkové listy nejsou jen pro polévky! Tento karibský nápojový recept je používá pro chuť a jako lidovou medicínu. Z chuťových a zdravotních důvodů doporučujeme připravovat bylinný čaj bobkový list bez mléka nebo cukru.
-
Jak si vyrobit vlastní bylinné čajové směsi
Diana Taliun / Getty Images
Není to ani tak recept, jako návod, jak si vyrobit vlastní bylinné čajové směsi s tipy na výrobu bylinkových čajů z čerstvých nebo sušených bylin.
