Andrew Unangst / Výběr fotografa RF / Getty Images
- Celkem: 1 min
- Prep: 1 min
- Cook: 0 min
- Čas odtoku: 8 hodin
- Výnos: 1/3 - 1/2 šálku (5 porcí)
Pokyny pro výživu (na porci) | |
---|---|
149 | Kalorie |
8g | Tlustý |
11 g | Sacharidy |
9g | Protein |
Nutriční hodnoty | |
---|---|
Porce: 1/3 - 1/2 šálku (5 porcí) | |
Množství na porci | |
Kalorie | 149 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 8g | 10% |
Nasycený tuk 5g | 26% |
Cholesterol 32 mg | 11% |
Sodík 113 mg | 5% |
Celkový obsah uhlohydrátů 11 g | 4% |
Dietní vláknina 0g | 0% |
Protein 9g | |
Vápník 296 mg | 23% |
*% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Jogurtový sýr se snadno vyrábí z obyčejného nebo ochuceného jogurtu a vychází z konzistence roztíratelného smetanového sýra nebo hustého, pevného tvarohu. Ve skutečnosti můžete stejným způsobem změnit většinu běžného jogurtu na silnější jogurt v řeckém stylu.
Obyčejný jogurtový sýr je považován za produkci vynikajícího zmrazeného jogurtu, takže pokud si užijete výrobu vlastních zmrazených lahůdek, můžete začít s obyčejným jogurtem, vyrábět jogurtový sýr a pak dokončit svůj recept na zmrazený jogurt.
Vybavení, které budete potřebovat, je trychtýř nebo sítko, sýr nebo kávový filtr a šálek nebo mísa, přes kterou můžete umístit nálevku nebo sítko. Váš trychtýř nebo sítko musí být dostatečně velké, aby pojalo veškerý jogurt, který chcete převést na jogurtový sýr.
Tento recept je vhodný, pokud si připravujete vlastní jogurt i pro komerčně připravený jogurt.
Ingredience
- 1 šálek jogurtu
Kroky, jak to udělat
U jogurtového sýra zalejte sítko nebo trychtýř dvojitou tloušťkou tenké svíčky nebo jeden kávový filtr a umístěte jej na nádobu, aby zachytil tekutinu.
Lžíce v jogurtu do filtru nebo tenká.
Zakryjte horní část trychtýře nebo sítko plastovým obalem a chlazte jej alespoň přes noc.
Vlhkost vytéká a zpevňuje jogurt. Čím déle ji necháte vytéct, tím pevnější bude.
Udržujte svůj jogurt sýr v chladu. Nejlepší je, když se spotřebuje do jednoho týdne.
Spropitné
- Vypuštěná kapalina je syrovátka, stejná jako kapalina odstraněná během jakéhokoli procesu výroby sýrů. Můžete ji zlikvidovat nebo ji můžete použít jako součást tekutiny nebo mléka v pečeném zboží nebo místo mléka nebo vody ve svých koktejlech. Pokud se chystáte na pečení, můžete jej během několika dnů použít v chladničce.
Varianty receptů
- Pokud začnete s ochuceným jogurtem, budete mít ochucený jogurtový sýr. Pro ovocný sýr smíchejte více ovoce, džemu nebo želé. Můžete také připravovat pikantní pomazánky z obyčejného jogurtového sýra. Smíchejte s jemně nasekanou cibulkou, pažitkou, bylinkami nebo kořením. Váš jogurtový sýr může být skvělým základem pro poklesy a pomazánky pro večírky a ve dne hry.
Značky receptů:
- Předkrm sýr
- jogurtový sýr
- americký
- léto