ola_p / Getty Images
- Celkem: 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 0 min
- Před podáváním nechte sedět: 60 minut
- Výtěžek: 6 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 249 | Kalorie |
| 17g | Tlustý |
| 25 g | Sacharidy |
| 5g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 249 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 17g | 22% |
| Nasycený tuk 3g | 13% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 49 mg | 2% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 25 g | 9% |
| Dietní vláknina 10g | 37% |
| Protein 5g | |
| Vápník 74 mg | 6% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Zde je rychlý a snadný mexický domácí guacamole recept s využitím všech čerstvých surovin a koření kmínem. Do této guacamole receptury můžete přidat také čerstvý nakrájený koriandr pro další vrstvu chuti. Tento domácí recept na guacamole je vegetariánský a veganský.
Ingredience
- 3 avokáda
- 1 cibule (mletá)
- 3 rajčata (sekaná)
- 2 lžíce citronové šťávy (šťáva z jednoho citronu)
- 1 stroužky česneku (mleté)
- Dash sůl
- Dash pepř
- 1/2 čajové lžičky chili prášku
- 1/2 lžičky kmínu
Kroky, jak to udělat
Vmíchejte avokáda spolu s přísadami.
Před podáváním přikryjte a nechte sedět nejméně jednu hodinu.
Značky receptů:
- Rajče
- guacamole
- předkrm
- Mexičan
