Roderick Chen / Getty Images
Nedávná studie o kávě a cukrovce ukazuje, že muži, kteří pili šest šálků kávy denně, snížili své šance na rozvoj cukrovky typu 2 o polovinu a ženy, které pily stejné množství, snížily své riziko o 30 procent. 126 000 lidí vyplnilo dotazníky za posledních 12 až 18 let informacemi o jejich příjmu kávy a dalšími zdravotními otázkami.
Káva je efekt
V dřívějších studiích nizozemští vědci zjistili, že v kávě jsou sloučeniny, které napomáhají metabolismu cukru v těle. Do jejich studie bylo zapojeno 17 000 mužů a žen v Nizozemsku. Podle jejich studie lidé, kteří pili sedm šálků denně (nebo více), měli o 50 procent nižší pravděpodobnost vzniku diabetu 2. typu. Pití méně kávy mělo menší dopad na nástup cukrovky. Vědci stále sledují souvislost mezi kávou a cukrovkou a varují lidi, že 7 šálků kávy denně stačí k vytvoření dalších zdravotních problémů.
Řada starších studií prokázala, že kofein může zvýšit riziko vzniku cukrovky. Teorie je taková, že prospěšné chemikálie jsou schopny vyrovnat škodu způsobenou kofeinem. Takže pití kávy bez kofeinu by bylo nejlepší, pokud uvažujete o pití kávy, abyste zabránili cukrovce.
Čajový efekt
Čaj má také vliv na cukrovku. Pití čaje může zlepšit aktivitu inzulínu až 15krát a může být černý, zelený nebo oolong. Bylinné čaje nemají žádný účinek. Účinné látky v těle netrvají dlouho, takže k udržení prospěchu budete muset každých pár hodin vypít šálek nebo více čaje. Úlovek spočívá v tom, že byste ho měli pít bez mléka (i sójového mléka), protože se zdá, že mléko interaguje s nezbytnými chemikáliemi a činí je pro vaše tělo nedostupnými. Existuje několik detoxikačních čajů, které mají neuvěřitelné přínosy pro zdraví.
