Fotografie z prosklené vepřové panenky © Diana Rattray
- Celkem: 115 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 105 minut
- Výnos: Slouží 6 až 8
Pokyny pro výživu (na porci) | |
---|---|
455 | Kalorie |
20 g | Tlustý |
25 g | Sacharidy |
42 g | Protein |
Nutriční hodnoty | |
---|---|
Porce: Porce 6 až 8 | |
Množství na porci | |
Kalorie | 455 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 20g | 26% |
Nasycený tuk 8g | 38% |
Cholesterol 120 mg | 40% |
Sodík 143 mg | 6% |
Celkový obsah uhlohydrátů 25 g | 9% |
Dietní vlákno 1g | 3% |
Protein 42g | |
Vápník 51 mg | 4% |
*% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Ingredience
- 1 vepřová panenka z vepřové kosti, asi 4 až 5 liber
- Sůl a pepř
- 2 šálky meruňkového nektaru
- 2/3 šálku světle hnědého cukru, pevně zabaleného
- 2 polévkové lžíce kukuřičného škrobu
- 2 1/2 lžičky suché hořčice
- 1 1/2 lžíce moštového octa
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Zahřejte troubu na 325 ° F (165 ° C / plyn 3).
Skóre tuku na vepřové pečeně v diamantu. Na povrch masa votřete sůl a pepř. Pečenou, tlustou stranou nahoru, položte na stojan v mělké pánvi. Vložte teploměr masa do nejhrubší části masa a ujistěte se, že se nedotýká tuku ani kosti. Pečte 1 hodinu a 45 minut.
V hrnci kombinujte meruňkový nektar, hnědý cukr, kukuřičný škrob, hořčici a ocet; vařte na mírném ohni za stálého míchání, dokud směs nezhoustne a neživí. Rezervujte 1/2 šálku meruňkové směsi na omáčku. Pečte se zbytkem směsi meruňkových polev.
Pečte vepřové maso po dobu dalších 30 minut nebo do doby, než teploměr masa zaregistruje 160 °. Vyjměte vepřové maso na servírovací talíř a rezervujte 3 polévkové lžíce kapek. Během přípravy omáčky pečte v teple.
Kombinujte rezervovanou meruňkovou směs a odkapávání ve středním hrnci; dobře promíchejte. Vařte na mírném ohni za stálého míchání, dokud omáčka nedosáhne plnosti. Podávejte pečeně s omáčkou.
Značky receptů:
- vepřové maso
- entrée
- jižní
- Vánoce