Diana Rattray
- Celkem: 7 hodin 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 7 hodin
- Výtěžek: 6 až 8 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 413 | Kalorie |
| 23 g | Tlustý |
| 16g | Sacharidy |
| 35 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 až 8 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 413 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 23g | 29% |
| Nasycený tuk 6g | 32% |
| Cholesterol 100 mg | 33% |
| Sodík 855 mg | 37% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 16 g | 6% |
| Dietní vláknina 2g | 6% |
| Protein 35g | |
| Vápník 77 mg | 6% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tyto vepřové kotlety jsou rychlé a snadné a jsou vyrobeny z libového vepřového kotleta, koření a kuřecí a rýžové polévky. Je to snadné a svěžím pokrm pro náročný den.
Ingredience
- 6 až 8 chudých vepřových kotlet (tlustých asi 1 palec)
- 1/2 šálku univerzální mouky
- 2 lžičky soli
- 1 (10 oz.) Může kuřecí a rýžová polévka nebo kuřecí a divoká rýžová polévka
- 1 1/2 lžičky suché hořčice
- 1/2 čajové lžičky česneku
- 2 polévkové lžíce rostlinného oleje
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Vepřové kotlety nakrájejte na směs mouky, soli, suché hořčice a česnekového prášku.
Hnědá v horkém oleji v pánvi, oboustranná.
Umístěte opečené vepřové kotlety do hliněného hrnce. Přidejte kuřecí a rýžovou polévku.
Zakryjte a vařte na nízkém po dobu 6 až 8 hodin nebo na vysoké po dobu 3 až 4 hodin.
Podávejte a užívejte si!
Značky receptů:
- Vepřové maso
- entrée
- jižní
- rodinná večeře
