Mléčné výrobky

gustavo ramirez / Getty Images

Poté, co jste byli na chvíli bez mléka, můžete snadno najít lehká jídla a jednoduchá jídla; víte, co mají vaše místní potraviny a jaké recepty má rodina ráda. Ale co když jste na cestách? Zde jsou některé recepty neobsahující mléčné výrobky pro výlety a vhodné občerstvení, které najdete téměř kdekoli.

• Sušenky a hranolky

  

  Smrk / Molly Watson

  Bez ohledu na to, kde se nacházíte v USA nebo Kanadě, v blízkosti je obchod s potravinami nebo benzínová pumpa, která nese značku sušenek nebo hranolků, které neobsahují mléčné výrobky. Nejsou to vždy nejzdravější občerstvení, ale na druhé straně je to výlet! Alternativně můžete vždy vytvořit svůj vlastní.

  Zde je několik oblíbených:

  Sušenky

  • Nabisco Ritz Crackers (Original and Whole Wheat) Nabisco SaltinesNabisco TriscuitsNabisco Wheat Thins

  Brambůrky

  • Leží bramborové lupínky v rovině a v přírodním venkovském grilu. Bramborové lupínky v Jalapeñu, mořská sůl, sůl a čerstvý mletý pepř, mořská sůl a ocet a nejvíce pečené odrůdyRuffles Bramborové lupínky v pečených originálních, originálních a lehkých originálních odrůdách

• Čerstvé ovoce a zelenina

  

  Getty Images

  Může to znít jako neosvobozující, ale ovoce a vegetariáni dělají na silnici skvělé zdravé občerstvení. Než se vydáte na své dobrodružství, zabalte chladič plný jablek, mrkve, celeru, nektarinek, hroznů, hrušek nebo jiných oblíbených a přiveďte si některé zálivky, jako je arašídové máslo, smetanový sýr bez mléka a homos, aby je oblékli.

• Granola bary a proteinové bary

  

  4kodiak / Getty Images

  Před jakýmkoli výletem si připravte domácí granolové tyčinky nebo energetické tyčinky, které si můžete užít během prvních dnů cest, nebo si vyzvedněte několik odrůd, které si koupíte bez mléka, které vydrží po dobu dovolené.

  Pro producenty mléka a vegany, kteří si raději vyzvednou svazek tyčinek na trhu, uvádíme několik granola barů a proteinových tyčinek bez mléka:

  • Clif bary, nejvíce odrůdyLuna bary, nejvíce odrůdyNature Valley Granola bary v Apple Crisp, javorový hnědý cukr, ovesná 'N Dark Chocolate a arašídové máslo

• Mléčné preclíky

  

  Smrk / Fiona Haynes

  Je neobvyklé najít značku preclíky, která obsahuje mléčné výrobky, než odrůdu bez mléka, takže preclíky jsou často bezpečnou sázkou na cestách. Nezapomeňte zkontrolovat štítky s přísadami pro mléčné přísady, jako je máslo, podmáslí, kasein, mléčná sušina a syrovátka, a udržet oči oloupané pro některé z těchto chutných oblíbených mléčných výrobků:

  • Rold Gold Classic Style Pretzel ThinsRold Gold Sourdough PretzelsUTZ Preclíky, většina odrůd

  Pokud se cítíte ambiciózní, můžete si také vyrobit dávku těchto jemných preclíků nebo kousnutí jemných preclíků, které si můžete vzít na kratší cesty.

• Organické občerstvení

  

  Claudia Totir / Getty Images

  Pro zdraví uvědomělé cesty se mohou zdát jako nutriční ohavnosti, ale nemusí! Je to jen otázka plánování. Než vyrazíte, nezapomeňte zásobit čerstvým ovocem a zeleninou, jakož i některými z těchto zdravějších občerstvení z místního obchodu s přírodními potravinami:

  • Zpět na Nature Honey Graham SticksBack to Nature Organic SaltinesSušené ovoce, buď nakupované, nebo domácí