Smrk
- Celkem: 55 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 45 minut
- Výnos: Asi 2 kvarty (porce 10)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 266 | Kalorie |
| 13 g | Tlustý |
| 11 g | Sacharidy |
| 27 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: Asi 2 kvarty (porce 10) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 266 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 13g | 16% |
| Nasycený tuk 7g | 35% |
| Cholesterol 69 mg | 23% |
| Sodík 1160 mg | 50% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 11 g | 4% |
| Dietní vlákno 1g | 3% |
| Protein 27g | |
| Vápník 405 mg | 31% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento snadný ponor je oblíbený večírek a je velmi snadné jej opravit v pomalém sporáku. Hnědé mleté hovězí maso se smíchá s rozpuštěným sýrem a rajčaty se zelenými chilli (Ro-Tel) nebo robustní salsou.
Kliknutím na Přehrát zobrazíte tento recept spolu
Ingredience
- 1 libra libového mletého hovězího masa
- 1 1/2 libry sýra Velveeta
- 1 (10-unce) rajčata se zelenými paprikami (nebo oblíbenou salsou)
- 1/4 šálku cibule (jemně nasekané)
- Volitelné: 1 (4-unce) může zelené papriky chile (mírné, sekané)
- Volitelné: 1 (4-unce) houby (plátky, drenáže)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk
Roztavte sýr Velveeta s rajčaty v pomalém hrnci na VYSOKÉ.
Smrk
Mezitím rozemleté mleté hovězí maso na pánvi nebo pánvi na mírném ohni se sekanou cibulkou a žampiony a paprikou chilli, pokud se používá.
Smrk
Vypusťte přebytečné mazivo. Přidejte směs masa do pomalé směsi sýrů a vařte na VYSOKÉ asi 30 minut.
Smrk
Obraťte se na NÍZKOU a podávejte ponoření z pomalého sporáku s tortilla chipsy nebo sušenkami.
Smrk
Užívat si!
Varianta receptů
- U vegetariánů vynechejte mleté hovězí maso nebo použijte náhradní vegetariánské drobky nebo drcené pinto chilli fazole.
Značky receptů:
- Rajče
- sýrový dip
- předkrm
- americký
