Smrk jíst / Diana Chistruga
- Celkem: 75 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 60 minut
- Výnos: Podává 8 až 10
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 740 | Kalorie |
| 57 g | Tlustý |
| 24g | Sacharidy |
| 35 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: Porce 8 až 10 | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 740 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 57 g | 73% |
| Nasycený tuk 30g | 151% |
| Cholesterol 183 mg | 61% |
| Sodík 566 mg | 25% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 24 g | 9% |
| Dietní vlákno 3g | 12% |
| Protein 35g | |
| Vápník 625 mg | 48% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tato dobře kořeněná kastrol je oblíbená rodinná rodina. Použijte sýr Cheddar nebo směs mexického sýra v této chutnou kuřecí kastrol. Tento kastrol krále můžete dát dohromady dříve během dne a poté přikrýt a chladit, dokud nebudete připraveni péct. Podávejte s házeným salátem pro snadné a pohádkové rodinné jídlo.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce rostlinného oleje
- 1 velká cibule (sekaná)
- 1 středně zelená paprika (sekaná)
- 1 stroužkový česnek (drcený a mletý)
- 1 (10 3/4-unce) může kondenzovat krém z hub
- 1 (10 3/4-unce) může kondenzovat krém kuřecí polévky
- 2 (10-uncová) plechovka nakrájená rajčata se zelenými chilli (drenáž)
- 1/2 čajové lžičky sušeného listu oregano
- 1/2 lžičky mletého kmínu
- 2 lžičky chili prášku
- 1/4 lžičky černého pepře
- 8 až 10 kukuřičné tortilly (nakrájené na kousky po 1 palci)
- 4 šálky kuře (nakrájené na kosti nebo na kousky, vařené)
- 3 šálky sýra Cheddar (nebo sýrová směs Cheddar Jack, drcené)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk jíst / Diana Chistruga
Zahřejte troubu na 350 ° F. Namažte pekařskou misku o rozměrech 13 x 9 palců nebo ji sprejujte nepřilnavou sprejem.
Smrk jíst / Diana Chistruga
Ve velké pánvi zahřejte rostlinný olej na střední teplotu. Nakrájenou cibuli a papriku nakrájejte, dokud nezměkne.
Smrk jíst / Diana Chistruga
Přidejte mletý česnek a restujte po dobu 1 minuty.
Smrk jíst / Diana Chistruga
Přidejte smetanu s houbami a smetanou z kuřecích polévek, rajčat se zelenými chilli, oregana, kmínu, chilli a černého pepře. Přiveďte směs k varu.
Smrk jíst / Diana Chistruga
Snižte teplo na nízkou teplotu a vařte po dobu 5 až 6 minut.
Smrk jíst / Diana Chistruga
Uspořádejte asi jednu třetinu proužků tortilly v pekáčku.
Smrk jíst / Diana Chistruga
Přelijte asi jednu třetinu kuřecího masa a asi jednu třetinu (asi 2 šálky) omáčkové směsi.
Smrk jíst / Diana Chistruga
Na vrstvu omáčky posypte 1 šálek sýra.
Smrk jíst / Diana Chistruga
Opakujte vrstvy tortilly, kuřecího masa, sýra a omáčky ještě dvakrát a končte sýrem.
Smrk jíst / Diana Chistruga
Pečeme 45 až 55 minut, dokud není horké a temperamentní.
Smrk jíst / Diana Chistruga
Vyjměte z trouby a před podáváním nechte asi 10 minut stát.
Smrk jíst / Diana Chistruga
Podávejte a užívejte si!
Smrk jíst / Diana Chistruga
Související recepty
Domácí kuře a sušenky
Snadné kuře a brokolice kastrol
Značky receptů:
- Rajče
- entrée
- americký
- rodinná večeře
