Char siu vepřové smažené rýže recept s cibulí a hráškem

elsie.hui / Flickr / CC BY 2.0

• Celkem: 10 minut
• Příprava: 5 minut
• Cook: 5 minut
• Výnos: provádí 4 až 6 porcí

6 hodnocení Přidat komentář

Pokyny pro výživu (na porci)
727	Kalorie
21 g	Tlustý
105 g	Sacharidy
25 g	Protein

Viz úplné výživové pokyny Skrýt úplné výživové pokyny ×

Nutriční hodnoty
Porce: provádí 4 až 6 porcí
Množství na porci
Kalorie	727
% Denní hodnota*
Celkový tuk 21g	28%
Nasycený tuk 5g	25%
Cholesterol 179 mg	60%
Sodík 569 mg	25%
Celkový obsah uhlohydrátů 105 g	38%
Dietní vlákno 4g	13%
Protein 25g
Vápník 60 mg	5%
*% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.

(Informace o výživě se počítají pomocí databáze složek a měly by být považovány za odhad.)

Grilované vepřové maso Char Siu je skvělou volbou pro smažená rýžová jídla. Tento recept dává pokyny, které již předpokládají, že jste připravili Char Siu. Char siu se opravdu snadno připravuje a běžně se vyrábí z medu a prášku z pěti koření, ale stejně jako cokoli jiného existují různé způsoby přípravy. Tento recept je opravdu snadné sestavit a je perfektní vyrobit ty noci, kdy nechcete trávit čas v kuchyni vůbec. Je také perfektní, pokud máte náladu na rychlé čínské ošetření.

Ingredience

• 2 velká vejce
• 5 lžic arašídového oleje
• 4 šálky zbylé vařené rýže (staré 1 nebo 2 dny)
• 1 šálek nakrájené zelené cibule (jarní cibule, pórek)
• 1/2 šálku mraženého hrášku
• 1/2 šálku nakrájeného vepřového masa na grilování (Char Siu)
• 2 polévkové lžíce kuřecího vývaru
• 3 polévkové lžíce sojové omáčky
• 2 lžičky sezamového oleje

Kroky, jak to udělat

V malé misce porazte vejce trochou soli.

Zahřejte 2 lžíce oleje ve woku na střední ohřev 1 minutu. Nalijte rozšlehaná vejce, míchejte, dokud se vejce nevaří a nerozdělí na malé kousky. Vyjměte vejce z wok a odložte stranou.

Vyčistěte wok a poté zahřejte ve woku 3 polévkové lžíce oleje na střední teplotu 1 minutu. Přidejte rýži a zelenou cibuli, smažte 5 minut. Přidejte hrášek a vepřové maso, smažte na další minutu.

Přidejte kuřecí vývar, sójovou omáčku a promíchejte, aby se dobře promíchal. Zamíchejte vejce a sezamový olej a dobře promíchejte.

Vyjměte z wok a teplé.

Užívat si!

Značky receptů:

• fazole
• entrée
• asijský
• rodinná večeře

Hodnotit tento recept To se mi vůbec nelíbí. Není to nejhorší. Jistě, bude to. Jsem fanoušek - doporučuji. Úžasný! Miluji to! Děkujeme za vaše hodnocení!