Diane Macdonald / Getty Images
- Celkem: 5 minut
- Příprava: 5 minut
- Cook: 0 min
- Výtěžek: 2 porce
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 216 | Kalorie |
| 16g | Tlustý |
| 13 g | Sacharidy |
| 8g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 2 porce | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 216 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 16g | 21% |
| Nasycený tuk 3g | 15% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 192 mg | 8% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 13 g | 5% |
| Dietní vlákno 4g | 14% |
| Protein 8g | |
| Vápník 37 mg | 3% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Kombinace mrkvových tyčinek a arašídového másla je překvapivě lahodná. Křupavé sladké mrkvové tyčinky jsou doplněny krémovou arašídovým máslem v tomto zdravém občerstvení, které vás udrží celé odpoledne.
Ingredience
- 2 velké mrkve (umyté, ořezané a seškrábané)
- 4 polévkové lžíce arašídového másla (krémová)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Mrkev nakrájejte na 2 palcové kousky nebo použijte předem nakrájenou dětskou mrkev.
Každý kus mrkve rozetřete trochou arašídového másla.
Užívat si!
Spropitné
- Použijte předem nakrájenou mrkev pro rychlejší způsob, jak tuto zdravou svačinu vyrobit.
Značky receptů:
- Mrkev
- předkrm
- americký
- zpátky do školy
