Smrk
- Celkem: 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 0 min
- Výnos: asi 3/4 šálků (1 porce)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 481 | Kalorie |
| 28 g | Tlustý |
| 49 g | Sacharidy |
| 11 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: asi 3/4 šálky (1 porce) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 481 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 28g | 36% |
| Nasycený tuk 4g | 20% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 7535 mg | 328% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 49 g | 18% |
| Dietní vlákno 4g | 13% |
| Protein 11g | |
| Vápník 301 mg | 23% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Zatímco Carne Asada obvykle znamená hovězí maso, tato marináda funguje stejně dobře na kuře nebo vepřové maso. Pokud chcete dát dohromady vynikající mexické jídlo, pak je to skvělá marináda.
Ingredience
- 1/4 šálku červeného vína ocet
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 2 polévkové lžíce steakové omáčky
- 2 stroužky česneku (mleté)
- 2 lžičky soli (použijte, pokud je to vhodné, méně)
- 1 lžička čerstvého šalvěje (nasekané nebo 1/2 lžičky sušeného šalvěje)
- 1 lžička čerstvé pikantní (nebo 1/2 lžičky sušené pikantní)
- 1 čajová lžička kmínu
- 1/2 lžičky suché hořčice
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk
Smíchejte všechny ingredience a důkladně promíchejte, dokud se sůl nerozpustí.
Smrk
Pokud se připravujete předem, skladujte ve vzduchotěsné nádobě v chladničce až 5 dní po přípravě.
Tipy
- Marinujte červené maso a vepřové maso po dobu 4 až 12 hodin. Maso by mělo být marinováno po dobu 2 až 4 hodin. Ryby, mořské plody a zelenina po dobu 30 minut.
Značky receptů:
- Hovězí maso BBQ
- večeře
- Mexičan
- cookout
