LauriPatterson / Getty Images
Je to zpátky do školy! Už vaše děti sténají o tom, co balíte do jejich krabic na oběd? Dobře, obraťte se na tyto nápady a kombinace nabídek pro nejlepší oběd hnědé tašky a zastavte mumlání. (Zde je další rada: pokud si stěžují, nechte je zabalit do vlastních krabic pomocí jídla, které poskytnete!)
Jako vždy mějte na paměti bezpečnost potravin. Ujistěte se, že zabalíte zmrazený ledový obal nebo zmrazíte džusovou krabičku a přidáte ji do izolovaného chladiče. Zmrazené sendviče jsou také dobrým nápadem udržet vše co nejchladnější. Po každém použití umyjte opakovaně použitelnou obědovou krabici, aby se zabránilo bakteriím.
Řekněte svým dětem, aby při obědě snědly všechno nebo je vyhodily; neukládejte jídlo pro svačinku po škole, pokud jste ji speciálně zabalili delší dobu. Jo, a ujistěte se, že balení nádobí vaše dítě bude muset sestavit a / nebo jíst oběd! Přeji vám skvělý školní rok!
Hnědá taška Obědové menu a nápady
Individuální nabídka obědových salátů
Tyto malé saláty jsou ideální na oběd ve škole. To pro mě moje máma udělala, když jsem byl na střední škole.
Obědové menu kuřecí sendvičové milenky
Nebo jakýkoli sendvič! Vyberte si svého oblíbeného dítěte, aby (téměř) zaručil, že ho bude jíst v době oběda.
Cracker Sandwich Lunch Box Menu
Jedná se o vzlet u těch zabalených obědů zpracovaných potravin - ale mnohem zdravějších.
Focaccia sendviče v obědové krabici
Pro tento sendvič můžete udělat jakoukoli náplň - chléb je božský.
Obědové menu Mini Bagel Sandwiches
Všechno mini je dobré pro děti - jejich bříško je menší a nemusí jíst dlouho!
Mini zábal sendviče na oběd
Pro děti to musí být mini a tyto malé zábaly jsou prostě roztomilé.
Snacker's Lunchbox Menu
Zdravé občerstvení, včetně mravenců na logu (s variacemi) a sladkého ovoce, jsou skvělou volbou pro polední boxy.
Pokuste se co nejlépe dostat nějakou výživu do těch obědových krabic - ale nechoďte příliš do extrému. Na chvíli byla v televizi pořad, který vycházel z rodinné stravy. Byl jsem zděšen tím, že odborník na výživu začal tím, že představil nejnepříjemnější možné potraviny: růžičková kapusta, řepa, tofu a játra.
Můžete zlepšit výživu a stravu, aniž byste podnikli takové drastické kroky. Například kombinujte některé nasekané broskve s trochou pudinku a podávejte to jako dezert; to je určitě zdravější než Twinkie, ale děti to budou jíst, na rozdíl od tofu s příchutí grapefruitu.
Takže mají sklon k výživě, ale nezapomeňte, co vaše děti mají rádi a budou jíst. Banánové sušenky jsou lepší než čokoláda; nejsou ideální, ale přinejmenším mají určité vykupovací vlastnosti.
