Smrk / Leah Maroney
- Celkem: 25 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 15 minut
- Výnos: 12 cookies (12 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 172 | Kalorie |
| 5g | Tlustý |
| 29 g | Sacharidy |
| 4g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 12 cookies (12 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 172 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 5g | 6% |
| Nasycený tuk 2g | 11% |
| Cholesterol 80 mg | 27% |
| Sodík 210 mg | 9% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 29 g | 10% |
| Dietní vláknina 2g | 5% |
| Protein 4g | |
| Vápník 83 mg | 6% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Jablečný koláč snídaně cookies jsou jako mít jablko skořice ovesné vločky, koláč, sušenky a müsli všechny válcované do jednoho on-the-go jablko snídaně léčbě! Chutnají dekadentně, ale ve skutečnosti mají stejné ingredience jako ovesné vločky, s přidaným proteinem z vajíčka! Je to jako vzít misku ovesné vločky na silnici! Chuť jablečného koláče je velmi uklidňující a snadnější než výroba celého koláče! Jsou tak rychlé a snadné! Můžete je zmrazit a nechat je rozmrazit, když si připravujete ranní kávu! Můžete je také uložit do vzduchotěsných nádob a užívat si je celý týden!
Rádi používáme běžné staromódní oves, ale pokud máte rádi jemnější texturu, můžete použít instantní oves. Konzistence těsta bude velmi podobná. Pokud nemáte nějaké koření po ruce, chutnají také chutně jen se skořicí! Pomocí čerstvých jablek z farmy během podzimní sezóny udělejte z těchto snídaňových koláčků obzvláště chutné.
Před pečením je důležité těsto vychladnout, aby se nevyrovnaly a neudržovaly svou žvýkací texturu. Také se ujistěte, že používáte skutečný javorový sirup! Pokud nemáte skutečný javorový sirup, můžete použít jiný druh přírodního sirupu, jako je agáve. Základem tohoto receptu je zdravé pečení Amy.
Ingredience
- 1 šálek staromódního ovsa
- 3/4 šálku univerzální mouky
- 2 lžičky mleté skořice
- 1/4 lžičky mleté lžičky
- 1/4 čajové lžičky koření
- 1 1/2 čajové lžičky prášku do pečiva
- 1/4 lžičky soli
- 2 lžíce másla (roztavené a mírně ochlazené)
- 1 velké vejce
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- 1/2 šálku javorového sirupu
- 1 velké jablko (loupané, plněné, nakrájené na kosti)
- Pro polevu:
- 1 šálek práškového cukru
- 1 čajová lžička mléka
Kroky, jak to udělat
Předehřejte troubu na 325 F.
Ve velké míse rozmíchejte oves, mouku, skořici, hřebíček, koření, prášek do pečiva a sůl.
V odměrném šálku smíchejte javorový sirup, vejce, rozpuštěné máslo a vanilkový extrakt. Zamíchejte loupané a nakrájené jablko.
Vlhké ingredience pomalu promíchejte do suchých ingrediencí, dokud nejsou zcela začleněny a suché ingredience nejsou zcela navlhčené.
Zakryjte a nechte těsto vychladnout v lednici asi 20 minut.
Vyrovnejte plech na pečení s pergamenovým papírem. Na pergamenový papír nasypte lžíci těsta. Každý kulatý míč mírně vyrovnejte.
Pečeme asi 12 minut.
Zatímco cookies pečou šlehací ingredience.
Nechte snídaňové sušenky vychladnout na drátěném stojanu a poté je pokapejte polevou. Okamžitě podávejte sušenky nebo vložte do vzduchotěsné nádoby a nechte je několik dní.
Značky receptů:
- Jablko
- snídaně
- americký
- Vánoce
