Carl Tremblay / Getty Images
Znuděný fazolemi a rýží? Zde je několik způsobů, jak vegetariánskou rýži a fazole chutnat znovu a čerstvě. Rýže a fazole jsou zdravá volba s vysokým obsahem vlákniny a jsou skvělé pro vegetariány a vegany s rozpočtem.
-
Italská koření rýže a fazole
Smrk
S pouhými pěti přísadami, včetně fazolí, rajčat, rýže a italského koření, jsou tyto bílé fazole s rýží rychlé a snadné domácí jídlo. S tímto jednoduchým receptem by se hodila čerstvá bazalka. Italská koření recept na rýži a fazole vyžaduje instantní rýži, takže toto je jedno jídlo, které můžete mít na stole za pět minut. Přidejte boční zelený salát nebo dušenou zeleninu a máte zcela vegetariánské a veganské jídlo.
-
Rýže a Bean Burrito
Smrk
Vegetariánská rýže a fazole burrito je další zábavný způsob, jak změnit svou rýži a fazole. Moučné tortilly jsou veganské a také velmi levné. Pokud nejste vegan, můžete přidat trochu sýra. Přidejte nasekaný salát a trochu horké omáčky a je dobré jít.
-
Karibská rýže a fazole
artedetimo / Getty Images
Existuje tolik způsobů, jak jíst karibskou rýži a fazole, jako jsou země v Karibiku. Tento recept na černé fazole a rýži je rychlou, jednoduchou a chutnou přípravou se spoustou koření, včetně cibule, papriky, horké omáčky a česneku. Extra stlačení vápna mu dává ten malý kop, který potřebuje. Tento jednoduchý recept na rýži a fazole připravuje vlastní vegetariánské jídlo. Přidejte extra horkou omáčku, aby byla stejně ohnivá, jak jen můžete stát.
-
Mexické černé fazole (Frijoles Negros)
tycoon751 / Getty Images
Tyto domácí mexické černé fazole se vaří od nuly se zelenými paprikami, kmínem, oreganem, česnekem a trochou octa. Pokud si myslíte, že černé fazole byly nevýrazné, tento spolehlivý recept může změnit váš názor. Tyto chutné fazole lze použít k vyplnění domácích mexických fazolí burritos.
-
Rýže a fazole kastrol
Robert Ingelhart / Getty Images
Tento druh receptury se obvykle připravuje na sporáku, ale kastrol rýže a fazole se peče spolu s několika vegetariány a kořením. Protože tento recept používá zbytky nebo předvařenou rýži a konzervované fazole, můžete ji dostat do trouby ihned, jakmile nasekáte zeleninu.
-
Karibská žlutá rýže a růžové fazole
Paul Goyette / Wikimedia Commons / CC BY 4.0
Použití konzervovaných bobů zkracuje dobu přípravy receptů v této klasické karibské rýži a růžových fazolí. Unikátní chuť tohoto pokrmu je poháněna sofritem, směsí bylin a koření, které se v Latinské Karibiku sezonují bezpočtem jídel. Můžete si koupit sofrito nebo si vytvořit svůj vlastní.
-
Černý fazole a rýžový salát
Smrk / Diana Rattray
Rýže a fazole nemusí být podávány teplé. Vyzkoušejte tento černý fazolový a rýžový salát, ideální jako příloha nebo lehké jídlo pro pikniky a letní jídla. Obvaz s limetkovou šťávou dává tomuto salátu skvělou chuť.
-
Špinavá rýže
Juanmonino / Getty Images
Cajunská příchuť oplývá v této veganské špinavé rýžové misce. Udělejme to s hnědou rýží místo bílé rýže a zahrnují celer, papriku, cibuli, koření Cajun a tymián. Má nízký obsah kalorií a tuků, neobsahuje lepek a skvělý způsob, jak spotřebovat zbývající rýži.
