Smrk
- Celkem: 7 minut
- Příprava: 5 minut
- Cook: 2 minuty
- Výnos: 1 porce
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 453 | Kalorie |
| 15 g | Tlustý |
| 71 g | Sacharidy |
| 11 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 1 porce | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 453 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 15g | 19% |
| Nasycený tuk 4g | 21% |
| Cholesterol 6 mg | 2% |
| Sodík 1559 mg | 68% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 71 g | 26% |
| Dietní vlákno 9g | 31% |
| Protein 11g | |
| Vápník 337 mg | 26% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento skvěle jednoduchý hrnek s receptem na hrnek vám dá pouhých 60 sekund od super shovívavého dezertu pro milovníky Nutelly, kteří chtějí uspokojit touhu po spěchu. S přísadami, které již pravděpodobně máte po ruce, je to perfektní sladké ošetření pro jednoho.
Kliknutím na Přehrát zobrazíte tento recept spolu
Ingredience
- 1/4 šálku plnotučného mléka (lze použít i 2 procenta)
- 1/4 šálku univerzální mouky
- 1/4 čajové lžičky prášku do pečiva
- 1/4 šálku Nutella
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk
Přidejte mléko, mouku a prášek do pečiva do hrnečku vhodného pro mikrovlnnou troubu o hmotnosti 12 uncí. Rozšlehejte, dokud nebude hladký.
Smrk
Přidejte Nutella a míchejte, dokud těsto nemá hrudky.
Smrk
Mikrovlnná trouba na vysoké po dobu asi 45 až 60 sekund.
Smrk
Mikrovlny pokračujte pomalu v 15 sekundových intervalech. Mikrovlny se liší, ale to, co hledáte, je vidět dort vypadat a suchý, okraje se odtáhnou od boku hrnečku a dort se bude cítit pružný a načechraný na dotek. Celkově to bude pravděpodobně trvat dalších 30 až 60 sekund.
Smrk
Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud se vám zobrazí okamžitě.
Značky receptů:
- Dort
- dezert
- americký
- zpátky do školy
